девочки кто и как после родов востанавливался, качаю ноги, но хочу сесть на диету, сидела на одной а толку не скинула посоветуйте как можно лучше скидывающая вес)))) буду благодарна)))
диета
Комментарии
Мама
Солнышко
7 лет
Счастье
13 лет
система минус 60
ДикоеSOZDANIEпропитаноLOVE
Маргарита
13 лет
Челябинск
наиши))) плиз))) а вообще когда гулять пойдем вместе мы теперь почти соседи)
Мама
Солнышко
7 лет
Счастье
13 лет
https://www.baby.ru/blogs/post/65181555-25570196/
Вот я пост создавала, ты его видела уже!!! Да давай погуляем как-н)))
Светлана
Доченька
13 лет
Челябинск
оо, я в жизни на диетах не сидела… даже незнаю что и посоветовать…
Наталья Рыжкова
Мукунда
13 лет
Краснодар
недавно наткнулвсь на фотки жены моего брата, просто обалдела она была 60 пошла, после родов 96, через год была 81, сейчас 66. дюкан. хотя честно признаться принципы этой диеты соответствуют принципам аюрведы. если интересно не просто похудеть а как не толстеть впринципе послушайте лекции доктора торсунова о здоровом питании, я уже 5 лет в одном весе, в том числе и в беременность и после родов
Софья Глухова
Арсений
13 лет
Матвей
3 года
Подольск
гречневая диета у меня подружка хорошо на ней схуднула
ДикоеSOZDANIEпропитаноLOVE
Маргарита
13 лет
Челябинск
какая напиши
Софья Глухова
Арсений
13 лет
Матвей
3 года
Подольск
вот здесь посмотри, а то писать много
Dont-Worry-Be-Пофиг
Элина
13 лет
маленькие маленькие порции еды, но чаще))
вeнeрa тарадина
Матвей
14 лет
Эмилия
11 лет
Кира
6 лет
Дмитров
может и само уйти1у меня ушло само слишком много…
Натали Ежиха-навсегда
Химки
просто настройся на то что это не быстрый процесс, 2-4 кг в мес достаточно.
контролируй количество калорий и физ активности. я после родов на 7 кг уже похудела. могу скинуть сайт-помощник но это если разрешишь в комменты
Натали Ежиха-навсегда
Химки
без «диет» кстати. обычное здоровое питание.
ДикоеSOZDANIEпропитаноLOVE
Маргарита
13 лет
Челябинск
ага жду
Натали Ежиха-навсегда
Химки
там почитай статьи о питании и фитнесе и пользуйся планировщиком. все получится!
Натали Ежиха-навсегда
Химки
а как зарегистрируешься можешь указать что эт я тебя на проект пригласила)))
да еще единомышленников много, можешь там дневничок вести свой (ко мне заходи помогу если что не понятно будет)
татьяна
Масяня
14 лет
Усенюшка
23 года
Рыбинск
грудью кормите? рано ещё «баловаться» диетами, поскольку организму после родов надо восстановиться. подождите немного.)
ДикоеSOZDANIEпропитаноLOVE
Маргарита
13 лет
Челябинск
нет искуственники
Амина
Абусаид
14 лет
Саихат
11 лет
Муслим
9 лет
Махачкала
Дюкан
