Застудила грудь чтоли не пойму?

Вчера с вечера началось какое то покалывание как иголочками сначала в соске потом и в груди (левой) сейчас дотрагиваюсь с одной стороны — больновато. Вообщем такого не было поэтому думаю может застудила и что теперь делать? Другая грудь так не болит ведет себя как обычноЯ еще вчера на эту больную грудь массаж делала может из за него?