Как справиться с депрессией…

19 июля 2012 22:41

И вот у меня снова тревога, раздражения, истерики. У меня муж уехал в командировку на целых 6 месяцев. Разговаривать не могу с ним долго начинаю плакать. Конечно ему не показываю. Я по его словам сильная. Немогу оставаться одна. Все взмолилась на меня и дочка характер показывает и нога после травмы болит долго и далеко ходить не могу. Короче духовного и физического настоя нет. Подскажите как вы справляетесь с депрессиями?

Думаю, вам просто необходимо живое общение, чтоб сел кто-то рядом( без малышки) и дал вам прореветься один раз нормально( и больше не плакать, чтоб пузеныша не беспокоить). Вам нужно услышать, что ваши эмоции обоснованы, что вы правы и все делаете как надо, посочувствовал, чуть энергией поделился. У меня есть подруга, знаю ее 6,5 лет. Как переехала в другой район стали реже видеться, а сейчас с ребенком вообще почти не общаемся, а в свое время, бывало мне тяжеловато, так вот она единственная без критики, всегда помогала, давала уверенность, как бы оправдывала мое состояние, вот и вам бы так сейчас. А еще лучше попросить бабушек помочь со старшенькой, чтоб физическую усталость снять и день себе посветить.
Я наверное ужасная эгоистка, но все эмоции сразу мужу, ничего в себе не держу, тяжко, когда выхода естественного нет! Я думаю, вам сейчас сложнее, чем ему, пусть поделится энергией, женщина и не должна быть особо сильной, для этого нам наши мужчины и даны!

21 июля 2012 12:03

Ответить

Анюта

Батайск

Да это хорошо когда есть кому поплакаться а у меня подруг нет. Мама сейчас в отпуске вот помогает с малой. Спасибо большое за поддержку и позитив чик чуток прибавился!

А еще хорошо что есть с кем поделиться хоть не близко но через интернет!

21 июля 2012 18:48

Ответить

Мила Щетинина

Санкт-Петербург

21 июля 2012 21:00

Ответить

Мила Щетинина

Санкт-Петербург

Держитесь, ваше состояние объяснимо, столько свалилось, а поддержки не хватает! Не бойтесь мужу показать, что вы не так сильны, как он думает! Мне очень помогают откровенные разговоры! Да и поплачьте, наконец, это же эмоции, ну куда от них, в себе не держите, пусть выслушает подруга, например… Вам депрессовать противопоказано, вы такая счастливая, скоро снова мамочкой станете!

19 июля 2012 22:46

Ответить

Анюта

Батайск

Спасибо Людмила просто когда плачешь в трубку, муж говорит что ты меня расстраиваешь, почему плачешь, ты у меня сильная а я так не хочу быть сильной и слезы после каждого разговора накатываются.

20 июля 2012 20:37

Ответить

Актуальные посты

1 зрачок больше другова
электрофорез с лидазой отзывы

Лучик надежды для тех, кто в нем нуждается

15 мая 2021 12:26

Привет, дорогие мамочки. Этот пост для таких же девочек, как и я. Для тех, кто заходит в это сообщество после потери с желанием увидеть лучик надежды или получить частичку мотивации. 22 февраля 2018 года я родила сыночка, но на 12 сутки его жизнь оборвалась … Читать далее

Тревожное расстройство, ПА, депрессия...

6 ноября 2021 18:28

Накипело, навалилось... устала. Последние пару лет переодически страдала тревожным расстройством. В конце августа - середина сентября перенесла ковид. Видимо он здорово ударил по моей голове и началось. Ужасный страх внезапной смерти ветает в моей голове … Читать далее

8 ноября 2024 23:32

Муж с недавнего времени уезжает в длительные командировки (чуть больше месяца) и далее в таком ритме будет неизвестно сколько, может год, может меньше. По сути напоминает вахтовый метод (месяц/месяц) с одной лишь разницей, что это точно не навсегда, … Читать далее

Депрессия, ады, выход из тьмы

19 декабря 2024 20:28

И балансирование где-то на краю. 1 год и 4 месяца я без таблеток. Это прорыв, и даже мой врач такого не ожидал, изначально думали сделать перерыв месяца на 3,потом полгода, потом я справлялась. До поры. Сейчас чувствую опять накрывает. Опять не мою голову … Читать далее