Самостоятельное засыпание. О мелком, когда он был мелким:)

Навеяло постами подруг))

Это для тех, кто отчаялся или для тех, кто собирается всячески избежать проблем с засыпанием ребенка.
Скажу сразу: без волшебных таблеток «прямщаз», стараться придется ооочень много)))
Но честно, результат того стоит.
О Никитосе: с рождения он не спал совсем. Без преувеличений, мог не спать по 2-3 суток подряд и постоянно орать (если кому очень надо подробностей — пост в журнале).
Сон до шести месяцев был со всем, что только можно было придумать: пеленание в три пеленки, белый шум над ухом, соска, руки и укачивание на фитболе. Еще пара месяцев ушла на истерики в стиле «так больше невозможно!» и всё такое)))

После приучения к самостоятельному засыпанию (на это ушел месяц) ребенок засыпал без всего вообще: без соски, укачиваний, рук, пеленок, белого шума, песенок-плясок и прочих шаманств с бубном. По одной только фразе «ложись спать».
Да, просто «ложись спать»и ребенок девяти месяцев плюхался в кроватке, закрывал глаза и засыпал. Спит он так ДО СИХ ПОР. Уложить его так можно где угодно и когда угодно.

Как — не легко, но более чем просто. И что самое важное — без всех этих зверских методов в стиле «уйти и оставить наплакаться».
Главное — терпение, настойчивость и последовательность. Причем все эти три пункта нереально важны.
Мы просто размотали все пеленки, выключили все шумы и прочее, убрали соску и положили ребенка в кровать со словами «ложись спать». Положили — это важно. Не посадили, не оставили его там с игрушками, а положили, проведя перед этим обычные ритуалы укладывания ко сну — ванная и массажик. Ребенок, естественно, сел\встал и начал заниматься своими делами. Мы снова его положили и сказали «ложись спать». Он снова встал, мы снова положили и сказали «ложись спать» — первые несколько ночей это приходилось делать каждые две минуты.
Настойчиво и последовательно — даже если болит голова, даже если очень хочется спать, мы клали и клали, говорили и говорили. Перспективы такие: первую неделю никто нормально не спит вообще. Зато на вторую неделю резко наступает прогресс: ребенок задерживается в кроватке лежа на полчасика. Он не спит, но и вставать ему нет  резона — всё равно положат. Чем дальше — тем прогресс больше.
Спустя примерно месяц вы «получаете» ребенка, который засыпает по фразе «ложись спать» — и его можно уложить где угодно и когда угодно. Без жутких истерик, без жестокости. Плюс ребенок, который приучен так спать приучен еще и к тому, чтобы не будить взрослых утром без нужды (а иначе положат досыпать, да).

Некоторые нюансы:
— Начинать такое приучение желательно после полугода минимум. Мы начали в 8 месяцев.
— Пропуск одного такого дня дает откат на неделю и убивает  все ваши прошлые усилия.
— Определитесь сразу с ритуалами и триггером засыпания (слово\время и тд) и не меняйте их. Не меняйте — совсем, вообще. Иначе это не работает. Потому лучше продумать всё заранее.
— Лучше всего не укладывать тогда, когда вы привыкли укладывать ребенка, а укладывать тогда, когда он привык засыпать (обычно это очень разное время). Это никак не уберет выученное поведение «долгого укладывания», если оно есть, но зато поспособствует в определении «настоящего» времени, когда хочет спать ребенок (а не тогда, когда вдруг решили родители).