Привет девочки??
Прошёл год (почти) после моих родов, и фигура мне вообще не нравится?
Вес то падает то поднимается, хочется стабильности, легкости. Когда покушаю, чувствую себя надувным шариком, а все из за того что кушаю не правильно, много «пищевого мусора» (не вредности, потому что мы на гв, а именно ненужная и бесполезная пища).
Могу весь день не кушать, а на ночь наестся бутербродов ?
Потом смотря на свой живот обвисший, который после родов итак не ахти, и чувствовать в животе тяжесть — ненавижу себя за жор?
Или после кормления дочери в 05.00 пойти что то поесть (часто это быстрые углеводы) и пойти дальше досыпать. А утром встать и не позавтракать, потому что сытая.
Вообщем надоело ??♀️
Хочу быть красивой, здоровой и подтянутой.
Поэтому с сегодняшнего дня как ты там не было -возьмусь за себя ✊?
Скидываю фото с параметрами до ??, и надеюсь на отличный результат после❗️
Взвешиваться буду каждую неделю. И параметры замеривать каждый месяц. Лето 2019 близко. Хватит быть ???.
Зачем я это пишу сюда? Кто то спросит.
Это мотивация не забросит это дело, ибо опозорюсь перед вами и перед собой в первую очередь.
А так, дала обещания и все, нужно действовать.
Может кто то присоединится? Что бы скучно не было ?
По возможности каждый вечер/ночь буду писать своё меню с домашними тренировками за день.
Так что кому интересно то присоединяйтесь.
Буду рада ☺️
Я с вами! Я уже 4 неделю худею… результат -4,3 пока что, тоже веду мини блог
Да, я видела) хороший результат) сколько вес был до?
68 кг
Блин честно на фото ты стройняшка.Наверное мы все под одеждой кажемся на все 100 а без одежды капец (((В любом случаи успехов тебе и огромной силы воли.
Вот меня твои слова и мотивировали?потому что в одежде и правда вроде норм(только попа плоская) а на самом деле вот так?
Спасибо☺️
Я вот только к лету похудела, но конечно до своего веса не дошла… а теперь опять развезло как корову ?, кошмар
Я тоже недавно похудела, причём вес ушёл сам собой, до 55, а потом так же стремительно поднялся ?
Я присоединяюсь! ?? ну я вот тоже 58-59 кг, но на вид полнейшая тушка рядом с тобой ??
Хорошо, будем вместе приводить фигуру в порядок)
Мне б такую фигуру как у тебя, и счасливая на всю жизнь была бы ...
Та ну… ни попы, ни талии, все дряблое и обвисшие. Про груди вообще молчу ?
Если не нравится тебе своя фигура то всегда есть время что то изменить.
Почему не начать это сегодня ??
Присоиденяйся ?
Ты тут будешь писать? Ты на пп будешь или на диете какой то?
Нет, я против диет. Просто на ПП и физические нагрузки ) буду писать )
Ого, уже год прошёл… в целом мне кажется хорошая фигура, животик вам чуть чуть подобрать и вообще огнь!? я вообще быстро пришла в форму после родов, дочери 1,5 месяца, а я уже выгляжу хорошо, как мне кажется!))
Супер)) молодцы
Это здорово. Вам не кажется, действительно отлично выглядите
Хорошая у вас фигура ☺️
Я позавтракала пирожками и пошла фоткаться ?
А так Спасибо )
Я постоянно ношу утягивающий корсет и приседаю дома!) а так как и вы на гв и с приемом пищи такая же история!)
Да, на гв просто зверский аппетит ?
А что за корсет ?
Вот такой, на али заказывала!)
Ну и как, довольна им ?
Кааак? ☹️
Ну вот результат ношения я вам показала на фото, живота нет!) мне кажется эффект есть, ну даже если это самовнушение, и дело не в нем, а каким то чудесным образом предположим мой живот ушёл сам, в корсете все ровно и платье лучше смотрится и юбочка, как то все подтянуто и уверенней себя чувствуешь!) и даже если в гости пришёл налопался как слон, складочки на животе не появляются!) все ровненько так...)))
Что кааак?)))
Гм. Нужно наверное и мне посмотреть)) спасибо!)
Да не за что!)))
Попробовать*
Я с тобой! ) Уже как 3 дня за себя взялась ) Муж не верит до сих пор ? Раньше когда покупал вкусняшки не успевал их даже попросить как я их сметала все, сейчас ест и наслаждается ?
Как знакомо?муж не успевал покупать?теперь сама покупала?(муж в другой стране). Поэтому не куплю ничего, то ничего и не съем, нужно обходить эти вредные сладости?
Что ж, желаю нам удачи ??
Сколько вес? И что делала за 3 дня? есть изменения ?
Блин как меня описали ?, все мету ток так, а вообще нужна сила воли и время, у меня ее нет (
Времени тоже нет так как начала работать в сетевом бизнесе и ещё с дочкой 24/7 но когда если не сейчас ??♀️
Поэтому буду стараться все успевать, главное мотивация )
Так что присоединяйся ☺️
И у тебя получится ?я тоже всегда срываюсь, но когда поставлена цель, сделано фото ДО то как то не хочется срываться, главное начать)
Вот на неделе куплю весы и буду знать. Ещё обруч ещё. Сначала себе программу тренировок на айфон и занимаюсь по ней. Там и диета расписана, но я питаюсь сама. Ну чувствую себя гораздо лучше физически, да и морально ) За эти три дня начала себя прям любить ) И хочется хорошеть и хорошеть )
Ой да, когда тело в порядке и в животе нету воздушного шара то и настроение хорошее)