Лучшее вложение вложение в себя! Пишу, чтобы самой всегда об этом помнить. Минус 42 кг жира и я спасла себя и дочь) то как она бегает раньше бы фиг догнала)
Только заботясь о себе можно помочь другим!
СПАСИ СЕБЯ И ХВАТИТ С ТЕБЯ!
Для себя)
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Здорово) Вы умница!
Спасибо! Пример дочке
Как добились такого результата?
Питание и тренировки. С 14.06.2017 сбалансированное питание 5-6-7 раз в день и до сих пор не меняла, и с 1.09.2017 трижды в неделю тренировки с тренером. Но именно на похудение трени не влияют это рельеф и силуэт. Без тренировок по кг я была бы меньше но более «жидкая»
Вауу.восхищаюсь
Как и за сколько добились такого результата .? У меня -28 кг
Ровно год. Вы молодчина!!! Успеха!!!
Прям даже помолодела!!
Какая молодец! Восхищаюсь такими людьми!!!!
Молодец!!!!!!!!!