Можно ли сесть на диету во время беременноти?

Свет, расскажите поподробнее в чем ключевые моменты так таковой диеты? как питались? Какие ограничения? Я еще завтра у врача хочу спросить в чем ограничивать себя конкретно нужно.

разгрузка: пила только кефир и кушала яблочки.
а так ела намного меньше сладкого, вот от него я и поправлялась, больше обычной еды нежели перекусы! 3-4 раза в день еда по чуть-чуть а если захотелось кушать то фруктики

спасибо.

не за что))))))))))

Ну так я об этом и спрашивала в общем-то. Видимо правильное питание и разгрузы для меня имеют название диета.

Спасибо, но все таки жрать, а не кушать тоже плохо. А мне кажется я именно это и делаю. вместо того, чтобы кушать полезные продукты.

Раз в неделю твороженный или яблочный или кефирный день.

Вот полезно и вкусно. Спасибо)

так не сижу. на море вот ездили там ходили много, плавала, акваэробикой занималась. Как-то упражнения физические делать хочется, которые разрешены и может не то, чтобы диета а правильное питание. Вра ничего не сказала, но мне кажется много набрала

смотря какой рост))я при своем 172 см набрала 13 кг по врачебным весам и 10 кг по своим, считаю что 10 кг даже оч много, но делая разгрузочные дни я все равно набираю… возможно мне надо неделю на них сидеть, но тогда малышу будет не хватать пит.веществ.
вообще в день 6-7 приемов пищи
я так планировала:
завтрак: творог и чай
перекус: фрукты
обед: вареное мясо или рыба, чуть-чуть гарнира и много салата овощного(ну чтобы наесться) компот или сок
перекус: фрукты
ужин: творог или салат
на ночь кефир или молоко стакан

Видимо да, но все равно, можете пост предыущий посмотреть как я выгляжу, фигура ужасная.

у вас хороший вес, и набираете столько сколько должны, не больше,… а на фигуру не смотрите — не забывайте вы беременная и после родов прежняя фигура вернется)

Да грудью кормить я собираюсь до года, но все равно стремительный рост сейчас идет хочется набрать минимум.

Это еще не стремительный рост=) Если бы вы уже 14 кг набрали=) я в первые 12 недель набрала 5 кг, а всего 14… прошло 7 месяцев, грудью не кормлю… осталось 2 лишних кг (на диетах не сижу).

О, как у вас отлично все. 

да ты то худенькая, а я маленькая ростом, да еще и столько прибавила, хотя ем меньше, чем до беременности.

я тож маленькая 167, но вес 61 был до б… а сейчас себя коровушкой тоже чувствую

маленькая 167, это шутка?)))))))))))

или 164 не помню)

))))это совсем не маленький рост))

Лен а я 161 и 60,800 кг начальный вес. Вот и представь как я выгляжу. просто смотрю на девочек ну которые реально очень ильно потолстели отеки у нихи сидят какой-нибудь еще гамбурбег едят, страшно становиться, что стану такой же. Извините, если кого-то обидела. У меня видимо фобия появилась, что я много наберу.