Беремяшки, а вы принимаете контрастный душ? Говорят хорошо для кровообращения, профилактика варикоза и кожа более упругая, меньше растяжек. Меня только смущает не подстудишься ли из-за него, я до этого не практиковала, вот муж за меня переживает, говорит, чтоб не рисковала… Что посоветуете?
Контрастный душ
Комментарии
3DМАМА
Сергей
13 лет
Алексей
15 лет
Михаил
17 лет
Феодосия
начинать надо не с сильно холодной воды, начните обливание с воджы темп 30 гр, каждый день снижайте на 1 гр и доведите до 18-ти и все будет хорошо. Это очень полезно во время беременности, но все постепенно
3DМАМА
Сергей
13 лет
Алексей
15 лет
Михаил
17 лет
Феодосия
я предпочитаю купание в море обливанию, но если моря рядом нет, тогда обливание это очень полезная процедура. Лучше это делать вечером, от прохладной воды сосуды сужаются, лучше спится, бодрость мнимая. если контрастный душ, а не обливание из ведра, то утром лучше заканчивать теплым, а вечером прохладным. Но максимальный эффект обливания именно от ведра воды определеной температуры после обычных водно-умывательных 
процедур
процедур
Валерия
Лилия
12 лет
Феодосия
Море близко, но в этом году оно балованное, течение меняется, вода ледяная
3DМАМА
Сергей
13 лет
Алексей
15 лет
Михаил
17 лет
Феодосия
Это да. Стараюсь на море, когда вода холодная обливаться. Мальчишки всегда с собой детские ведерки для песка берут))), ну или мама им
Ася
Эва
13 лет
Бублик
9 лет
Сочи
я как забер-ла стала делать, но не прям ледяная и горячая, а с приятными ощущениями)) холодной водой только ноги, что бы на живот не попадала, т.к. ноги оттекают, то мне очень приятно
Диана Майер
Виктория
13 лет
Кристи
5 лет
Волгоград
я бы не стала. для меня это стресс
Диана Майер
Виктория
13 лет
Кристи
5 лет
Волгоград
я бы не стала. для меня это стресс
ЯТакаяЛяЛяЛя
Катюша
12 лет
Можно начать с небольших перепадов — чуть теплая — чуть холодная
Эльвира Савельева
Арина
14 лет
Москва
закаляйся! я делала — супер! как начала делать — перестала болеть вообще!
Эльвира Савельева
Арина
14 лет
Москва
только разницу температур делай не очень большую по-началу. и постепенно увеличивай. а не сразу из огня да в полымя!
Валерия
Лилия
12 лет
Феодосия
А вы начали делать уже будучи Б или до?
Эльвира Савельева
Арина
14 лет
Москва
когда Б. была. я в первом триместре ангиной болела и решила — нефиг болеть, буду закаляться. и делала контраст, но начинала с небольшого понижения температуры и слишком сильно не опускала. сейчас продолжаю. но почти холодной и до горячей-сколько терпеть могу. заканчиваю холодной, а во время Б. заканчивала теплой.
Татьяна
Герман
12 лет
Лизавета
9 лет
Таганрог
не рисковать
Анна
Павел
12 лет
Санкт-Петербург
я бы не рисковала, такие перепады температур не полезны для малыша.
Валерия
Лилия
12 лет
Феодосия
А почему не полезны? Мне кажется это бодрит. Просто переживаю, как организм отреагирует, чтоб не заболеть, не застудиться
Анна
Павел
12 лет
Санкт-Петербург
ну врачи говорят, что горячая вода может спровоцировать проблемы с малышом, давление и всё такое… представляете. что происходит с организмом, когда его то холодной, то горячей водой… давление скачет как минимум! А это напрямую влияет на малыша. Так что если раньше вы этим не занимались, то в этом положении не стоит
