Ну вот сегодня у меня первый день на пути к стройной фигуре.вес 77.рост 170.Я бомбочка.с сегодняшнего дня на диете 6 лепестков, хочу 2 круга пройти, а потом на магги на 4 недели.не знаю выдержу ли, но цель 60кг.С ТАПКАМИ про то, что это вредно мимо.я не могу просто на пп-все равно жрать начинаю всё подряд.по этому строгие ограничения мне даются легче.так что в пуууть
Сила воли...не подведи!!!
Комментарии
Предыдущая статья
Оттеночный шампунь
Следующая статья
Мы на св.
Актуальные посты
Удачи!!! Ждем хороших результатов?
Спасибо)
Могу сказать что после всех мучений, вес приходит через неделю две. Оно тебе надо ?! Там не жир уходит а вода, и как только начинаешь питаться по старинке все опять прилипает, и ещё увеличивается. Худеть лучше медленно. И Правильно. Конечно нужно соблюдать бжу! Это основа основ.
И силу воли там настроить ??
Я в своё время все это пробовала, говорю по личному опыту. А на пп, уже вернулась а норме после родов
Ну попробую, а там посмотрим
главное чтоб гв не повредило
Не должно, я же кушать буду
и чтоб аллергии у малыша не было. у моего на все аллергия была ?помню кроме брокколи и говядины ни чего не ела ??и конечно не худела
Все будет хорошо, только я б еще спорт подключила (особенно круто табата, но нужно смотреть на диастаз) и воду.Тут подробнее
Спасибо девочки за ваши советы!!!
Джиллиан Майклз "стройное тело за 30 дней" — очень рекомендую данную программу тренировок. За месяц 10 кг скинула. Ела все кроме выпечки и сладкого
Спасибо огромное!
Успехов! Главное желание и все получится!)?
А что за диета? я низкоуглеводное кушаю, стараюсь по крайней мере, но вот тут было пару срывов с праздниками(то др свекра, то годовщина свадьбы ?) и смотрю в зеркало набрала точно, а муж рад, а то селедка селедка… у меня 167 и вес нормальный 53 где то, вот такой и был, а сейчас где то 56-57 наверное, не довольна в общем собой.
Ууу, да ты стройняшка))6 лепестков это 6 дней монодиет,1день рыба, потом овощи, белковый, злаковый, творожный и фруктовый шестой
А ну нормально! у меня рыба мясо овощи (не все) фрукты вообще не все, некоторые больно углеводные, молочка яйца да. Да вот как то непонятно, после родов была 60, потом скинула до 54 где то, была довольна и попой и ногами, но муж вот ворчал и подкалывал, а сейчас как то зад больше стал, пространство между ног меньше ? ещё разгрузку делаю обязательно раз в две недели стараюсь, чисто на воде по хорошему, иногда добавляю кефир, с моей ужасной работой кишечника помогает, хоть без таблеток потом
А я вот была безхребетная и ела как в последний раз ?ну сейчас я займусь собой?
Вооот и у меня что то последнее время какие то срывы ? а потом как в руки себя берёшь уже и не хочется всякой гадости, где то через дней пять отпускает, мозг видимо понимает и не требует
Да мозг это капец.только настроишься, а он хотелки свои запрашивает и самые вредные! В этот раз я не дамся!!!!
А вы на ГВ? Тоже надо лишнее сбросить, но силы воли нет ☹ после первой беременности вес быстро ушел несмотря на то что ела очень много сладкого, а в этот раз 6 кг прилипли ко мне ?
Мы на св, ну точнее грудь только ночью-утром, по этому особа не переживаю
Мы тоже были на СВ, но грудь была чаще чем смесь, сейчас перешли на ГВ. ПП мне тяжело держаться, мне проще придерживаться диеты, где строго расписано что и сколько есть. Сегодня уже наелась булочек и шоколадок, вот и все мое ПП ?
Не, мой грудь берет ночью чаще для спокойствия или утром почмокать чтоб дальше спать.вот и мне так проще чем пп, в дальнейшем, после того как добьюсь результата, придется придерживаться пп
Это сейчас. Год назад начинала с такого же веса, рост 172. Сейчас вес 63 кг.
Красотка! супер