Мамочки, делитесь секретами, кто как худел?!
Во время Б набрала вес +18 кг вместе с отеками. Весила я (67кг) После родов сбросила до 58. Потом при диете за 1,5 месяца набрала ещё 3 кг. Продолжаю гв. Раз в 2 недели делаю разгрузку. Не голодаю, а сижу на запаренной гречке. Но вес я сбросила до 60кг.
При этом прошла цикл тренировок от Джилиан Майклсон (идеальное тело за 30 дней) суть в том что мышцы я привела в тонус. Под жиром на животе есть пресс. От чего живот ещё больше. Кожа в тонусе. И обертывания и скарбы -все делаю. Но вес не уходит. На жесткую диету не могу сесть.
Повторюсь кормлю дочку.
В общем уже неделю как закончила тренировки. Вывод: вес так и остался 60 кг, ушли немного бока и руки и ноги. Мой вес до родов 49 кг. При моем росте 153 см у меня много лишков. До этого не страдала таким весом. Прошло пол года сбросить не могу. И в зеркало смотреть тоже?
Поделитесь советами. Тренировками.
16 сентября 2011 12:52
Вес И Размер Плода По Неделям Беременности
1-я неделя Ваш малыш еще только в планах Ваша последняя менструация только что началась и вы уже можете планировать беременность. 2-я неделя Момент зачатия Беременность наступает на 14-й день. В результате … Читать далее
13 апреля 2012 10:24
20 февраля 2014 03:14
1-я неделяВаш малыш еще только в планахВаша последняя менструация только что началась и вы уже можете планировать беременность.2-я неделяМомент зачатияБеременность наступает на 14-й день. В результате семяизвержения миллионы сперматозоидов продвигаются … Читать далее
Сегодня нашла приложение на телефон 6 лепестков, прикольно попробую, хотя 3 круг.
Перпробовала все. Помогла только диета 6 лепестков. Разнообразное питание в течении недели, сытость и результат. — 6 кг за неделю. Потом две недели удержания веса. Советую…
Спасибо ?
Расскажите про диету
В интернете вбейте) я сижу на ней сегодня 1 день. Вроде ничего так. Посмотрим)
1 день рыба
2 день овощи
3 день курица
4 день злаки
5 день творог
6 день фрукты
Многие 6 день убирают, он голодноват, и желудку тяжеловато если есть проблемы. Я ем фрукты и мне нравиться 6 день. Так же я балуюсь в 7 день, позволяю себе всего по чуть. Что бы диета всегда была с понедельника.
Сегодня у меня рыбный день третий круг. НЕ СМОГЛА ОСТАНОВИТЬСЯ… Неделю вес стоял. Сегодня уже ещё -1 кг.
До беременности весила 60 с ростом 173, во время беременности +20, сейчас минус 26, никаких диет и ограничений, по началу пила много воды только и все… единственное что нужно позаниматься, но я ленивая ***
На массаж сходите скульптурирующий
У вас может быть вода, а не жир.
Попробую, спасибо)
80% успеха в похудении, это ПИТАНИЕ. Так что налаживайте это, + тренировки, даже короткие, и будет вам идеальное тело)
Спасибо) постараюсь, тяжело это)
Я наоборот, когда на ГВ села на минимальную диету, то быстро очень скинула. Потом все так же быстро вернулось, а после сворачивания гв и набираться стало. Сейчас вот хоть остановила набор веса, пытаюсь опять скинуть. Наверно, это во многом гормоны, кому как повезет
Невезёт так невезет?