Девочки, напишите пожалуйста, как вы примерно питаетесь во время беременности, меню на день. Ограничиваете ли себя в чем-то?
Ваш примерный рацион
Комментарии
Актуальные посты
18 апреля 2011 16:54
Напишите ваш примерный рацион дневного питания. Например завтрак то и то, обед это, полдник то, ужин это.
Не знаю как разнообразить свой стол!
24 марта 2013 20:00
Девочки, очень интересно, как вы питаетесь, что едите в течение дня? Напишите ваш примерный рацион, пожалуйста) Может буду брать с вас пример)
При постановке на учет была 53 кг, сейчас почти 67. Итого 14. первые 4 месяца я ела не переставая, все время … Читать далее
28 апреля 2015 22:49
Привет, прекрасные мамочки! Я к вам с вопросом… Я недавно стала мамой вот сейчас налаживаю ГВ. И немного зашла в тупик с едой… Расскажите что вы кушали на ГВ. Особенно в начале. Ваш примерный рацион. Какие блюда вы себе готовили. Буду очень благодарна … Читать далее
У меня проблема с едой, не хочется ничего… точнее кушать хочется, но не знаю чего. Вот выдумываю каждый день. Самая проблема что вот захотелось сейчас — и только сейчас. Через пол часа или час уже не хочу этого… А так ем все, только рыба очень раздражает, как отрезало, не могу я даже нюхать ее. Газировка типа Колы очень нравится, но я стараюсь не много ее пить. Прибавка уже 4,4 кг… боюсь что сильно растолстею…
Утро- каша/творог, но бывает что и пельмени с курицей и тд съем ?+ чай с печеньем/бутербродами
Днём -суп обычно, или второе блюдо как-то (котлеты/рыба/курица/рис/греча и тд)
+чай с чём-то
Перекусы разные, в основном это фрукты, сладкое, мучное
Вечером так же и ночью также ?не ограничиваю себя, ем чего хочется и когда хочется))
Блин, как здорово! У Вас и прибавка маленькая такая. Классно наслаждаться беременностью в полном объеме и без ограничений ?
У меня уже 8-9 прибавка. С первым шла рожать почти +20кг ?сейчас чувствую так же будет. И это я себя очень ограничиваю в питании.
Спасибо! Да все будет хорошо, уйдёт вес в любом случае!)
Но вот у вас за то есть сила воли, я бы не смогла ограничивать себя
Спасибо))но лучше бы без силы воли, зато как у вас??
Ела все в меру) следила за свежестью продуктов, из чего это готовилось, чтобы не отравиться и все) пила газировку (ну очень хотела колу)
Прибавка 14кг, за 2 недели ушло 10)
Гинеколог ругала?)) с какой прибавкой рожать шли?
Не ругала, сама поняла что пипец ??♀️ рожала +16, в рд оставила 6
Я сегодня в 5 утра ела торт, о каком рационе может идти речь ??? а вообще так же питаюсь как и до.
Какая сейчас прибавка в весе?)
Но я первый 2 месяца питалась только хлебобулочными изделиями, вообще без них не могла, хотя до б, хлеб очень редко ела.
Ела все. Видела мак шла туда, увидела на полках пирожные по дороге домой ела. +6кг за б)
Здорово то как- 6 кг!) Вышли из роддома ещё меньше в весе наверное, чем до беременности?
Ну да, потом набрала обратно, теперь скидываю)
Ни в чем себя не ограничиваю, потому что будут такие моменты когда аппетит может пропадать и совсем ничего не хочется, поэтому если есть аппетит-кушайте на здоровье! И думайте всегда о ребёнке в первую очередь, а не о своей фигуре
Какая прибавка сейчас у Вас?
13 кг
Рацион был такой же как и до беременности, и после тоже ничего не изменилось))
Вообще ни в чем не ограничивала. Ну кроме алкоголя и газировки
Сколько набрали за беременность?
17 набрала, 16 из них уже ушли
Как обычно. Захотела поесть — поела. Могла и ночью пойти ням ням?
Какая прибавка была за беременность?
11. Их же в рд и оставила
Родила 3700
Но я до б весила 51, во время б 62, а после того как год откормила грудью — 44 кг