Девочки, приветствую всех! Ситуация: до первой беременности мой вес был 47кг, потом понятное дело варьировал туда-сюда… и вот, когда младшему сыну было 3,5 года я практически вернулась в свой добеременный вес, но что-то пошло не так и сейчас я бегемот весом 70кг… мне страшно представить, с каким весом я пойду на роды… до этого события ещё очень долго, но… страшно мне уже сейчас.Вопрос: возможно ли как-то похудеть до родов без вреда для ребенка или хотя бы не набрать ещё лишних кг?
Главное, питание наладить и не есть все подряд. И не загоняться) мой добеременный вес вообще был 75.5 кг, за беременность набрала 11 кг.
Я много случаев знаю когда после родов девочки худели и были стройнее чем до родов, я после вторых родов вообще исхудала на гв и вешу меньше чем до первых не намного но все же, просто когда будете на гв питайтесь хорошо но правильно полезностями и вес мгновенно должен исчезнуть это конечно при условии что с гормонами все нормально а то бывает что и пп и спорт а вес стоит или даже растет из за гормонов
мои оба на ГВ были и я себя ограничивала в еде, но не худела почему-то… в этот раз буду умнее, буду есть мало, но часто
Каждые 3 часа я думала надо есть...
Если бы я ела так часто я б вряд ли сейчас весила 49 кг)) голодать не нужно но вы ж не грудничок кушать каждые 3 часа а взрослый человек которому 3-4 приема пищи достаточно, просто считайте калории хотя бы приблизительно и делать полезные перекусы вместо бутера с колбаской взять банан или яблоко ну в общем вы поняли, я не знаю конечно вашего питания это я по себе сужу раньше любила такие перекусы и фигурой конечно недовольна была, сейчас более менее все немного физкультуры нужно но мне с двумя хватает пока нагрузочки)))
Спасибо:)
Разгрузочные лучше не делать, моё мнение. В остальном — избегайте сахара, он влияет сильно на вес, сильнее жиров в мясе и т.п. плюшки, булочки тоже лучше избегать, а так, ждите родов, потом больше возможностей будет. Из спорта — лёгкие прогулки, плаванье и йога для беременных вам облегчат и варикоз, и самочувствие поднимут ?
Пп и разгрузочные дни, а так ждать родов и потом прям правильное питание и спорт, Ну и проверить гормоны, щетовитку если вес будет стоять
По гормонам все в норме, спорт наверное не мой конек… будет КС скорее всего и варикоз у меня
Есть щедячие занятия, Да и кс это не противопоказания после 6 месяцев после родов. Хотя главное мотивация, Если ее нет то всегда найдутся причины не действовать и отговорки
Я не отлыниваю:) наоборот хочу похудеть, но сейчас боязно из-за крохи что-то делать, но и мой вес меня в корне не устраивает.Вобще я начала худеть и тут подарок-беременность, естественно все прекратила..
А когда вес стремительно вверх пошел что делали?
На сит30 вес незаметно стал 55кг, нет бы продолжить, а я решила что-то новое попробовать… начала ходить на фитнес на батутах и питаться в основном белковой пищей и как-то резко все это бросила, меня как раздуло за пару месяцев...
Плюс к этому я как раз в то время вышла на ставку и начался хронический недосып...
Начните правильно питаться и соблюдайте режим, это не менее 5 приемов пищи
Постараюсь