Пост интереса ради. В интернете разные сведения пишут на эту тему. Как думаете, какой минимальный километраж надо пешком проходить? Я работаю репетитором, в день по 5-6 уроков на выезде, поэтому прохожу минимум 8км. В среднем- 10 в день. Это хватит для поддержания фигуры? Просто за лето похудела на 8 кг, но сейчас времени на спорт совершенно нет, только зарядка. А удержать вес хочется! ???
Сколько км ходить в день?
Комментарии
Предыдущая статья
Коричневые выделения
Следующая статья
Стал меняться цвет глаз
Актуальные посты
Ну минимум считается,10 км. С учетом что вы не сидите на попе)
Ходите вы точно больше чем 70% населения ?
Для меня главное сколько я ем, а хожу я больше 10км в день.
Бегаю по 5-10 км в день, плюс ходьба — до 7 км в день.