Здравствуйте, мамочки новорожденных, все кто на ГВ! Очень интересно будет, если поделитесь своим меню, или продукты которые вам подошли и которые нет. Крупы, супы, мясо, рыба, морепродукты, кисломолочка, зелень, овощи, хлеб например ржаной, если кушаете его, что пьёте и т.д. Думаю не мне одной это очень интересно! С предыдущими ребятами я не следила за своим меню, не следила за своим весом. После 3 ребенка я вдруг обнаружила что я 🐷🐖🐽 Вот сейчас хочу хоть представление иметь что я могу кушать на ГВ из того, что я привыкла есть на правильном питании.
Ваше питание при ГВ (первые 3 мес)
Рубрика
Питание кормящей мамы
Я честно говоря больше фигуры ради)) да и не может вообще ничего в молоко не попадать) это странно аллергены, газы и т.д. попадают, а другие продукты нет)
Я все ем, но после перешла на ПП ибо вес мой меня смущает))
Превентивно не нужно ничего исключать или соблюдать что-то особое. Ешьте то, что и раньше ели
Это же индивидуально. Кто-то жрет без меры, а кто-то — исключил и молочку, и гречку, и курицу, тк или газы, или аллергия
Вот я раньше исключила всё и ела одну гречку почти. Овощи никакие не ела и печенье мария. Сейчас изучила куча новой, современной информации, говорят вроде как не от питания колики, а от других факторов. Но всё же еще решила поузнавать у мам.
Не знаю связанно или нет, но как только сестра стала держать диету колики и аллергия у малышки прошла. Масное: нутрия, говядина, кролик. Каши: манка, пленка. Питье: компот из сушеных яблок. Чуть позже овсяное печенье без сахара. Овощи(вареные): кабачок, картофель, брокколи. Никакой молочки, кисломолочки, курицы, сладкого, фруктов (кроме сушеных и печёных яблок).4 месяца сидела, сурово, но ночью зато спала))) я тоже буду так, посмотрим))
Пшенка*
Не знаю. У нас колики с роддома. Список продуктов можно пересчитать по пальцам. Спасает строгая диета и колиф (препарат с натуральной лактазой).
Не ела явные аллергены (шоколад, апельсины, кофе), не ела жареное и откровенно вредное (фастфуд), ну, газировка и алкоголь тоже нет
Шоколад и жареное и так не ем, кофе жутко люблю, но кофемашины нет, а растворимый ненавижу. Фастфуд понятное дело
Сегодня узнала оказывается бульоны нельзя, особенно куриный. Газообразующий? иммунолог на приёме сказала
Даже не знала...
Сама в шоке. К слову мы до 4,5 месяцев мучились коликами
Я ем всё, и блин сладкое и мучное(не могу себя заставить не есть.
Я как на пп перешла, мучное мало ем. Могу съесть ржаной кусочек хлебушка со сметанкой, зеленью и сверху колечки помидорки. Просто обожаю такой бутерброд ?
Я честно не выдержу пп, хотя многие говорят что привыкаешь без сладкого, это и правда так? рядом с работой хлебзавод)там утром такой запах....)))и эклеры)не знаю, видимо мативации нет.Хотя до 4й беременности была худая.
Главное пп не путать с диетой низкоколорийной. Действительно если кушать больше овощей и фруктов сырых, то сладкого хочется меньше. Да и привыкаешь без сладкого за 2 недели. Я заменяла сладкое бананом или медом. Да и хлеб белый тоже иногда ем, ничего не будет от этого. Не по пол батона же едите))
Что привыкли, то и ешьте. Гв тут нт при чем
Изучила море информации, да, сейчас так говорят. Это раньше диеты были. Но всё же решила мнения узнать реальных людей
Ну, я все ела. А подруге в Германии после родов клубнику в роддоме давали.
Ну да ? у нас в роддоме еще рассказывали что где-то после родов и бакал вина приносят))))
Не знаю, может в Италии, у них там везде вино? а завтрак с клубникой она даже сфоткала)
А, может да и в Италии ?
Я по дороге из роддома мандарины лопала, а ехали мы часа два, так что много съела ?
И не было реакции никакой?
Нет