И ещё раз о разгрузочных днях.

4 ноября 2009 14:55

Во время беременности на мою запись о разгрузочных днях откликнулись многие. Были комментарии как за них, так и против. Может кому то пригодится мой опыт. Я делала разгрузочные дни с 20 неделе раз в 10 дней, а примерно с 32 недели раз в неделю. Сразу скажу сидела на яблоках 1,5 кг в день. Так вот результат: набрала 10 кг, все они ушли после родов, дочка родилась здоровенькая с весом 3590. Правда помимо этого старалась не увлекаться мучным. Так что вреда в разгрузочных днях я не вижу.

Рубрика Вес при беременности

Комментарии

Наталия

Россошь

Абсолютно согласна. Если человек относится к таким дням позитивно (без страхов), то они только на пользу.

8 ноября 2009 15:48

Ответить

Лариса

Сочи

Думаю, что вреда в них нет, если легко переносятся, даже пользы много. А если мучаешься от голода, то это сресс, а беременным стресс вреден, поэтому все индивидулаьно. А вообще лучше следать просто за питанием, не объедаться, не есть вредной пищи. И все будет хорошо.

4 ноября 2009 15:57

Ответить