Приготовить сырники можно довольно быстро, но рецепт сырников в микроволновке — просто молниеносный! :)
В протертый или измельченный в блендере творог разбейте яйцо, положите соль, сахар и муку. Массу тщательно перемешайте и разделите на сырники. Положите в тарелку и готовьте 5-6 минут на мощности выше средней.
Ингредиенты
творог 250г
яйцо 1шт
мука 2 ст.л.
сахар, соль по вкусу
количество порций 2
На сайте, с которого взяла рецепт, на все блюда есть указания, худеем или полнеем от него)
Так же указан и состав витаминов и микроэлементов в определенном продукте, его пищевая ценность, свойства.
Вот, к примеру, о твороге:
Творог помогает улучшить работу пищеварительной системы.
Способствует укреплению иммунитета, за счет кальция.
Творог полезен при лечении остеопороза, т.к. укрепляет кости.
Употребление творога повышает способность поглощать питательные вещества и минералы, содержащиеся в других продуктах питания.
Творог эффективен в борьбе с дезентерией, вагинальной инфекцией и высоким уровнем холестерина.
Творог помогает укрепить кости и зубы.
В 100 гр творога 98 калорий.
Нажимайте на витамины и микроэлементы в таблице справа, чтобы узнать, чем они полезны для организма! (эта табличка рядом)
ссылка в 1м комментарии)))
В общем, очень полезный кулинарный сайт!!!
