поделитесь опытом… ни чё не помогает(((((
25 июля 2024 15:55
Сколько это было и как быстро ушли? Я никогда не была худой. Мой минимальный вес за сознательную жизнь, после родов 74 кг. Стандартный в районе 80+-
Мне нужно скинуть 30, в идеале 40-45.
За 4 дня -2,2 кг. Питание в идеале на 800 калорий, но пока вывожу … Читать далее
2 августа 2024 14:18
28 сентября 2024 21:40
Девочки добрый вечер. Кто худел, или в процессе, как у вас дела, как худеете(диета, спорт). Раньше если нужно было скинуть пару кг, как-то без проблем получалось, после родов пришла в свой первоначальный вес быстро, а сейчас🤦аппетит какой то зверский, … Читать далее
16 ноября 2024 22:40
Девочки, кто худел на нем , так ли все плохо как говорят некоторые , что это все фуфло ? Как его вообще колоть, стоит ли начинать? Нужно обязательно консультироваться с врачем ,или можно самой начинать? После родов никак похудеть не могу, закрыть рот … Читать далее
Да уж девочки после первых родов легко похудеть, а вы попробуйте после вторых... вот это тяжко.
Я сначала на степ-аэробику с апреля начала ходить, потом села на диету типа кремлевской только построже. За два месяца — 7 кг.