После окончания диеты, хочу перейти на ПП. Вопрос. С чего вы начинали? Где брали меню? Интересные рецепты. Как понять сложные и простые углеводы?! Чем заменить семгу (дороговато выходит). Видела рецепты на рисовой муке. На какой ещё можно?! Может есть какое хорошее приложение или кто то в инстограмм, где можно найти информацию?!
Девочки. Кто на ПП?!
Комментарии
Актуальные посты
На завтрак ем овсноблин (рецептов их куча если надо могу в личку кинуть)и кофе с молоком, на перекус йогурт греческий без добавок и фрукты, могу просто фрукты поесть, либо хлебцы с арахисовой пастой; на обед обязательно крупа либо макароны тсп, мясо и овощи, след перекус овощной салат, или бутерброд пп, на ужин мясо либо рыба с овощами, перед сном стакан кефира.и порции не более 350 грамм
Спасибо! Да. Если можно, скиньте рецепт пожалуйста!
Ок
Сколько бы я за свою жизнь не перепробовала всего, но моя болячка (панкреатит) привела к идеальному меню, которое не оставляет совсем голодным, но в то же время не только желудок, но и весь организм скажет спасибо-это диета стол номер 5.
Гуглите и все увидите? удачи вам?
Спасибо!
Пп легко и вкусно в инсте. Куча рецептов. Простые продукты. И подписано на какой прием пищи
Морской окунь, радужная форель в замену. Большой мешок потрошеной или в фирменной коробке 2 шт больших в ленте 290р стоят.