Благодаря пп я открыла для себя оливковое масло и полюбила его 😍. На завтрак должен был быть коктейль банан-ряженка, но блендер сломался и пришлось есть отдельно .На ужин с ряженкой должен быть «любимы» творог, но открыв пакет я увидела плесень 🙄, по этому ужин у меня скромный. Не день а ппц(
Что я ела:
-ряженка с ложкой семян льна (100гр), банан (30), курага и орехи по 30 грамм.
— оладьи из яблок (200гр), курага (30).
— каша гречневая (100гр), салат огурцы помидоры заправленный ол. Маслом(100гр).
-мандарины(200гр).
-ряженка (100гр), мандаринка вместо творога (100гр).
И нет я не переела, худеть это не значит голодать. И не голодная
