Утро бодрое!!! «Суббота — пока работа!!»
Несмотря на вчерашние гадости на ночь(даже писать не буду) общая калорийность вместилась в 1500 Ккал. Завтрак — бутеры с ветчиной, перекусы на работе — тоже самое+ яблоко, обед — щи+ бутер со сгущенкой)прозрачным слоем). На ужин — пришли поздно после магазина- свекровь пожарила горбушу в муке… И гадость с чипсами на ночь)) Желудок что ли уменьшился после 2-х месяцев подсчета калорий, но наедаться я стала меньшими порциями… Отвес кстати есть, но я то знаю ЧЕМ(не правильным) он обусловлен и пропущу его комментарий до понедельника… Сегодня и завтра — тоже запланированные косяки, но в рамках коридора на мой вес и рост 1800 Ккал для поддержки..
PS. Ни кого не агитирую — мой путь коряв и извилист, но ТААК приятен))
Дааа, вчера я тоже полдня "грешила"((. Как результат — сегодня + кило на весах ((
Ооо, коллеги)))