Вы указали следующие данные:
Вес: 42 кг ( до беременности)
Рост: 166 см
Неделя: 30
Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет: 15.241689650167
Это значит, что на момент зачатия у вас была недостаточная масса тела
Исходя из рассчитанного ИМТ, Ваш вес к 30 неделе должен составить 52.2 кг (прибавка: 10.2 кг)
-
(!)Женщины с недостаточной массой тела должны пытаться прибавлять:
- первый триместр: около 0,8 кг в месяц
- второй триместр: около 2,4 кг в месяц
- третий триместр: около 2,0 кг в месяц.
- Если у вас наблюдается недостаток веса, не следует
- Пропускать время питания.
- Исключать из пищи каши, цельное зерно или содержащие крахмал овощи.
- Пить менее 4-х стаканов обезжиренного молока (или его эквивалентов) каждый день.
- Резко ограничивать потребление соли.
- Использовать мочегонные средства.
Прибавлять я начала с 20ой недели, вешу сейчас 50,5 практически догнала)))
