Во время ПА классической позе вот здесь бывает больно(чёрная отметка), и ещё, когда встаю с корточки по бокам(красная отметка) появляется тянущая боль так, что я не могу иногда сразу встать ровно. Что это может быть девочки?

Во время ПА классической позе вот здесь бывает больно(чёрная отметка), и ещё, когда встаю с корточки по бокам(красная отметка) появляется тянущая боль так, что я не могу иногда сразу встать ровно. Что это может быть девочки?
?