Всем привет! Сегодня идеальное БЖУ, правда, я встала очень поздно, спасибо мама ребенка поняньчила, я встала, собрала старшего в сад, покормила младшего и впала в кому до 12 часов, поэтому все приемы пищи сдвинуты были. Немного не хватало жиров, я сейчас погрузу орехов и картинка будет соответствовать
Кстати, сегодня вес еще чуть-чуть снизился))) вот так и дойду до своей цели. Смотрела сейчас видео, когда во мне 70 кг было и так я себе нравлюсь, прям шикарная))) в одежде, конечно(
Девочки, читаю я ваши посты о похудении и глаз дергается)) сколько пишут неприятных слов, держитесь, крошки, мне че-т совсем перестали писать, что я много жру)))
Меню:
пыталась сделать яйца в формочках, потом выковыривала их из этих формочек, тихо матерясь))) не дано мне все это
отстаньте от сосисок, больше не было ничего
Воды 1,5 литра, физ.нагрузок не было
Бело-красный салат что в него входит?
мне все равно кто пишет много жру или мало, я знаю что будет результат, а в моей цели это самое важное. Что это за салатик у вас ?
это ненавистный творог, я туда намешиваю всего — краб.палочек, укры белковой, сыр тру и йогурт, тогда не так противно есть. На чистый творог у меня рвотный рефлекс
А если в виде запеканки?
сладкий тоже не очень люблю, духовка не работает, а в микроволновке получается вареный творог — у меня от одного вида мурашки)
Жаль, в виде запеканки он улетает )
Попробуйте есть творог с зеленью, чесноком, специями и всё это на тот же самый хлебец. Может возьмёте не зернистый творог, а мягкий, пастообразный??
Я вообще облажаю творог в любовь виде?
Любом*