У нас наверное уже как неделю сбился режим сна. То уснёт поздно, то последний вечерний сон поздно получается, что все смещается. Либо вообще обошлись без вечернего сна, уснули рано в 20.30, а потом все равно в 23.30 встал и бодрствовал. Часто случается так, что уложу его спать на ночной сон, мы на гв, так через час-полтора проснётся и не спит. И не хочет. Бывает посреди ночи проснётся и начинает бодрствовать. У нас обычно 4 сна в день по 40 мин- 1 час. Плюс минус. Надо на 3 сна переходить, а не получается. В общем сон- теперь главная проблема для нас(((
Сбился режим
Комментарии
Предыдущая статья
Нужна вода?
Следующая статья
Сон всю ночь
У таких малышей режим часто менчется, то зубки, то погода, то ещё что-нибудь(
Ночные «гуляния» бывают ещё из-за того, что сон днём присутствует лишний. Убирайте 4 сон
А почему «надо» на 3 сна? Если бы хотя бы один сон был 2 часа, то да. Но когда они максимум час, то 4 сна допустимо. Но опять же… а во сколько встаете утром?
Теперь по разному. Если рано ляжем, то в 8. Если поздно уснет, то в 10. А если ночью просыпался и бодрствовал, то в 9. А раньше всегда мы укладывались в 21ч и вставали в 8
У нас такое было, кстати как раз, когда был переход на 3 сна с 4. Это был такой период, когда 3 сна вроде еще маловато, а 4 — много. Помогла «ручная настройка». Схема такова. Режим выстраивается от времени пробуждения, а вечер мы пока игнорируем. 1. Фиксируем время пробуждения. Например, 8 утра (как у вас и было). Хоть позже обычного лег, хоть бодрствовал ночью, в 8 утра создаем условия для пробуждения (не будим, а создаем условия). 2. Фиксируем первый дневной сон, например через ВБ=2,5 часа, то есть в 10.30. Всё, начало дня положено. Дальше уже пляшем просто от времени бодрствования (пока приоритетно) или биоритмов. Такая фиксация очень помогает организму понимать, что происходит. И так, вполне вероятно, что и выйдете на 3 сна сразу. А что касается времени укладывания на ночь, то для начала — как получится исходя из режима без перегулов. То есть может получиться так, что последний дневной сон у вас закончился в 6. Тогда к 8.45 старайтесь уложить. Сделайте акцент пока на фиксации пробуждения и начала первого сна, а дальше по бодрствованию 2.45. Порой, может хватить пары дней, чтобы наладилось! Да, потерпеть немного капризы придется, возможно, из-за нехватки ночного сна, но оно того стоит, проверено!
Спасибо, попробую! Но мы выдерживаем максимум 2.30ч. Чаще всего 2.15ч. Но постараемся))
2.45 — это предел, если у вы выдерживаете меньше, то не нужно тянуть до 2.45! Главное — не больше! Пусть меня закидают тапками те, кто не любит слово «норма», но норма для 6 месяцев и есть 2.15-2.45 ?
У нас два сна, бывает один -оба по часу
Но на ночь ложится в 9 и ночью просыпается только попить или кушать
Может зубки? У нас бывает когда прорезываются, то сонная то наоборот не уложить
Может, у нас как раз нижние опухшие и вот вот вылезут зубки