Девочки.прошу вас не советуйте мне пп и так далее… Я буду питаться правильно только после результата.такой я человек.мне сначала нужно похудеть, чтобы был стимул продолжать.а на пп это слишком медленно и я быстро срываюсь.Пожалуйста посоветуйте диету, чтобы быстро сбросить… напишите сколько у вас получилось сбросить? и если у кого есть возможность, то фото до и после посмотрела бы с радостью.
17 января 2014 05:52
прошло уже 7 месяцев после родов ))))а вес не уходит что делать уже не знаю!!! кому не сложно может кто нибудь знает отличную диету эффективную ????
6 мая 2016 20:32
Вот по этим принципам я худела. Вместо ЕД любой белковый коктейль можно По 4 кг в месяц. У меня пост на стене есть. Там фото
Вот по этим принципам я худела. Вместо ЕД любой белковый коктейль можно По 4 кг в месяц. У меня пост на стене есть. Там фото
Спасибо большое
За 2 мес сбросила 15 кг на дюкане плюс 10 раз был душ Шарко и раз 20 фитнес. И по пятницам или субботам ? с рыбой но это конечно не входит в похудейку
Молодец????
Очередная тяжелая ссора с мужем, неделю не ела, скинула три кг
О.Алёнушка.если б я не ела, когда переживаю… вся моя проблема в том, что я ем еще больше, когда радости в жизни мало… А если я рада, то тоже аппетит хороший.вообщем я хочу кушать всегда.?
Дюкан, там и принцип такой, сразу жесткая диета, а потом плавный переход на пп. Сама скинула около 10 кг за полтора месяца. Прикол в том, что есть онлайн расчет линейки, и там рассчитывают дату, к которой вы достигнете желаемый вес. Так вот, совпало все с точностью до дня)))
Это приложение такое?
Может уже есть и приложение, но я просто в гугле забивала «рассчитать линейку Дюкан» или что-то вроде. Помню, было бесплатно, только регистрироваться, наверное, нужнр
Подсчет калорий!
Очень помогает считать ккал, 1500-1600 в день и за неделю уходит у меня 1-1,5 кг
У меня на пп.за первую неделю ушло 3 кг! а потом только за месяц еще 4… А потом, когда вес начал уходить по полкило в неделю мне совсем стало скучно...
Ну это нормально, резкая потеря веса чревата??♀️
Гречневая,5 дней минус 7 кг и не голодная.но сорваться можно конечно, но хватит быть тряпкой, возьмите себя в руки
Питьевая. Только подойти с умом и не пить одну воду
Мне очень помогла диета Дюкана
Овсянка 2 недели без соли и сахара
Щас планирую на нее снова сесть
Я сидела на питьевой 17 дней 9 кг-10 кг скинула.Но она жесткая.Срывалась тоже, но только на овощи
Пожалуйста скажите, что пили? и как себя чувствовали?
Конечно было не просто.П5рвые 3-4 дня были тяжелыми
либо гречка с овощами. или вот ниже
Во, я думала я одна такая)))