боль в лобке!

Здравствуйте, дамы! Кто знает, подскажите, что делать? Уже месяц болит лобок, сильно-сильно,
когда сижу полулежа не болит почти, а вот
встаю и начинаю идти-аж дыхание
останавливается, так больно. Сегодня
утром еще появилось новое ощущение: при попытке
повернуться с правого бока на спину
боль где-то внутри в районе
лобковой или тазовой кости просто
невыносимая порядка 10 сек.- потом
прошла… Я начиталась, что это так раздвигаются кости, но это явление
не очень хорошее. Пью кальций,
много, хожу раз в неделю в бассейн.
Как можно облегчить мои страдания,
может есть какие- то упражнения-
или наоборот максимальный покой?