Выдержала я все-таки свою первую диету!!! Не без погрешностей, правда, но в целом просидела!!!
День первый: вес с утра — 57 кг.
Питьевой. Только чай, бульон, кефир, вода. Маленькая погрешность — 2 съеденные мной печеньки!!))))
День второй: вес с утра — 56.4 кг (- 600 грамм). Мдаа...
Овощной. Капустка, огурчики, помидорки, горошек, брокколи… И даже ничего лишнего!!)))))
День третий: вес с утра — 55.5 кг (- 900 грамм).
Питьевой. И снова только жидкости!!)))) Ахаха, и конфетка вечером!!)))))
День четвертый: вес с утра — 54.9 (- 600 грамм).
Фруктовый. Грушка, яблоко, ананас и грейпфрут. Вкусненько было!!))))
День пятый: вес с утра — 54.5 (- 400 грамм).
Белковый. 3 яичка вареных, филе вареной курочки и 2 легких йогурта.
День шестой: вес с утра — 54.3 (- 200 грамм). Ну смешно!!!!
Питьевой. Только водичка, соки, чай, кефирчик… Большая погрешность: кусочек маленький пиццы (спасибо любимой крестной, соблазнила!!!!) и одно куриное крылышко (спасибо любимому мужу!!).
День седьмой: вес с утра — 54.2 (- 100 грамм)… Без комментариев...
Выход. Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). Ну здесь я уже совсем расстроилась и особо-то и не придерживалась!!!!
Итог: за неделю диеты — 2.8 кг!!! Хотела, конечно, 5 кг, но что ж, пока и так сойдет!!!!
Немного передохну и попробую силы на еще какой-нибудь диете!!!
Мои результаты после диеты «Любимой».
Комментарии
Ирина Бакланова
Алексей
13 лет
Увельский


Алена
Александра
14 лет
Никита
1 год 8 месяцев
Омск
после такой диеты, при последующем нормальном питании эти кг вернутся быстро
Аленка МММ
Маргошечка
13 лет
Марьяшечка
10 лет
Москва
Я тоже так думаю, вот и посмотрим, через сколько они меня навестят снова!!!)))
Алена
Александра
14 лет
Никита
1 год 8 месяцев
Омск
приведу свой пример.на данный момент я сижу на диете, которую мне составил тренер, спортивная диета.вес уходит медленно, но зато верно.так вот к примеру в воскр утром я вешу 52,4… потом в воскр я питаюсь обычной едой, без обжорства и поедания на ночь, утром в понед уже 53,5.так что эти цифры ничего не значат! ведь не может за один день на мне остаться целый кг жира)))на весы вообще внимания не стоит обращать, нужно измерять объёмы тела
Актуальные посты