Фитнесс после родов

30 сентября 2018 08:02

Вчера сходила первый раз в тренажёрный зал после родов и в бассейн. Ночью начал ныть низ живота как на месячные, но до них далеко (цикл восстановился), и до сих пор ноет. Не нагружалась сильно на тренировке, всего пол часа в зале и 15 минут в бассейне. Может это нормально что живот ноет после первой тренировки? К врачу не надо отправлять, и так планирую скоро пойти

Ура, я хожу в Фитнесс!

17 марта 2013 11:45

Девочки, наконец произошли изменения в моей жизни, в днях сурка, родила одного, потом другого, большую часть времени-дома с детьми, в сад дети ещё не ходят))))) И вот, решила выходить в свет, и заняться собой Сходила на первое пробное занятие в фитнесс … Читать далее

История моего веса, точнее борьбы с ним огромный пост, часть первая, беременность 1 и сейчас

16 апреля 2015 11:05

Рост 171. Помню узнала о первой беременности 12 нояб, вернулись с отдыха 12 окт 2012 года мой вес до был 66, после отдыха соотв но 68, на учет я встала на 9 недельках и вес был 68,6 а считала себя худышечкой да и вообще не сильно думала о том что я ем … Читать далее

Мои роды с дулой

10 ноября 2015 03:10

Нам уже 6,5 месяцев, а я решилась только написать про свои роды. В основном для себя, чтобы не забыть. Итак, к родам я подошла ответственно, не каждый же день рожаю, даже не каждый месяц, год, пятилетку и десятилетие:)) Отнеслась к этому как к проекту … Читать далее