Девочки, кому нибудь удавалось сбросить пару кг после набранного? У меня уже плюс 10 кг?врач сказала кушать маленьким порциями, отказаться от сладкого… Вообщем на диету меня посадили. Как у вас с этим обстоят дела? много уже набрали?
5 февраля 2010 21:29
Очень понравилось, решила и вам выложить:
Автор: Марина Аль-Рабаки
Этот вопрос волнует большинство будущих мамочек: сколько веса следует набрать за время беременности? Ведь как чрезмерный, так и недостаточный набор веса может быть вреден и для … Читать далее
5 февраля 2010 21:29
Очень понравилось, решила и вам выложить:
Автор: Марина Аль-Рабаки
Этот вопрос волнует большинство будущих мамочек: сколько веса следует набрать за время беременности? Ведь как чрезмерный, так и недостаточный набор веса может быть вреден и для … Читать далее
29 января 2011 15:01
Набор веса при беременности Женщины, которые едят слишком мало, и набирают недостаточно веса, рискуют родить малыша с недостаточной массой тела (менее 2,5 кг). Что чревато наличием у ребенка физических или психологических проблем. Недоедание во время … Читать далее
Прибавка + 1,5 кг, во время токсикоза скинула 3 кг.
У меня прибавка 13 кг, посадили на диету, дали памятку (прикрепила) и разгрузочный день раз в неделю) Вот сегодня разгрузочный день как раз)
Я вообще полненькая. Забеременела было 72 кг. На токсикозе похудела до 64кг, а рожать шла тоже 72
Как узнала что беременна посчитала свой вес к итоговой неделе и старалась не привыкать в итоге так и вышло набрала 14 кг на данный момент 18 скинула
На диету сели после родов?
Нет, но первое время вообще некогда было поесть
Я за всю Б набрала всего 2,5 кг (и то тогда булки жрала потому что). Я не ела сахар вообще, смотрела что б в составе его не было и его заменителей. 2 недели углеводная ломка и пофиг на этот сахар))
Еда мало и по чуть чуть, но часто. Много гуляла пешком.
Вот кстати да, всегда говорю, что сахар вызывает такую же зависимость как и никотин например. Главное перетерпеть.
Ого!2,5 кг всего лишь! оболдеть! надо было мне тоже сразу следить за питанием, а сейчас наверно уже поздно браться:(
к 17 нед набрала 5 кг. и случился приступ острого панкриатита. пришлось сесть на диету #5. никакого сладкого, жирного, соленого и тд. есть по 100 г каждые 2-3 часа. парено-вареное. похудела на 2 кг к 22 нед
Ого, значит все возможно! буду пробовать не набрать вес к след визиту к доктору
Правильное питание в идеале нужно держать всю беременность. Сейчас максимально нужно его наладить и можете раз в неделю добавить разгрузочные дни для беременных
Нужно попробовать разгрузочные дни хотя бы раз в неделю, я ещё такое не практиковала, спасибо!
И следите обязательно за тем, сколько пьёте воды, мало пить не желательно, тормозит метаболизм. Считайте простую воду из расчёта 30мл на 1 кг веса. Здесь вопрос не столько в визуальной прибавке, сколько в вашем самочувствии и здоровье. Представьте, на последних неделях итак ходить тяжело, а если у вас ещё и +15 или 20 кг будет какая это нагрузка на организм
Нельзя организм голодом морить, тем более беременным. Ешьте больше овощей и фруктов, благо сейчас сезон., пересмотрите питание в целом.
Исключите мучное, сладкое, солёное, капченое, фаст фуд и всякие колбасы, сосиски и прочие полуфабрикаты.
7 кг, тоже и стационаром пугали, но я просекла что за две недели больше 800 гр набирать нежелательно, тогда хвалят. И разгруз за день до приема. А так кто то и по 22 и 24 кг набирает, а худеть я после родов буду.
После родов я тоже буду худеть :)
А сейчас хочу попробовать максимально убрать сладкое, выпечку магазинную, оставить только домашнюю, так же убрать факт фуд, колбасы всякие. Это все из за этого я так много набрала.
Это все стоило убрать ещё на этапе планирования беременности ??♀️