Внутренние органы после родов когда встают на место и можно уже делать гимнастику?
Органы после родов
Комментарии
Предыдущая статья
Залетела синичка
Следующая статья
Лохии как долго выходят?
Актуальные посты
Внутренние органы после родов когда встают на место и можно уже делать гимнастику?
Откуда в вас силы на гимнастику? молодец конечно, что быстро восстановились и хорошо чувствуете, но при ЕР 2 месяца очень не желательно
Сил на гимнастику почти нет, я заставить себя хочу поразмяться. Вот и интересуюсь. А то на сайтах про хулахуп пишут, что можно аж с третьего дня. А я вот про органы думаю когда они в норму то придут? Или уже все на месте?
У меня массажный обруч, начала с 6 месяцев иначе тяжело...
А если обычный легкий железный начать??
Я бы порекомендовала делать упражнения, которые не задействуют живот… а через месяц начать все подряд
Ну, вообще, я согласна. Но бока торчат некрасиво.
Вроде как через 2 месяца матка возвращается в прежний вид и с ними и органы. Но у всех опять же индивидуально. Зарядка легкая никогда не помешает! Потом постепенно увеличить нагрузку