Помогите, кажется опять лактостаз((((

Девочки помогите пожалуйста, грудь целый день болит, в нутри как будто огромная шишка, сына постоянно к ней прикладываю но он всё высасет а шишка так и остаётся её рассасать не может, сцеживаю но это тоже не помогает, температура пока нету т-т-т, у меня это просто было уже когда малышу было всего 1 месяц-тогда не обошлось без антибиотиков так как темп 40 неделю несбивалась, мне даже вспоминать страшно, боюсь завтрешнего дня вдруг хуже станет, что можно сделать сегодня что бы всё это на корню пресечь, и от чего эта напасть??????? Помогите советом!!!