Девочки, привет! Считаю калории, чтобы похудеть.Сначала вес пошёл хорошо вниз, а сейчас уже неделю стоит(5 кг ушло мгновенно и объёмы хорошо, а сейчас застопорилось. Почему так? Кто знает?
Поднимать калории. Питаться на 1200 млжно только бабушкам ростом 150. Поднимайте по 100 к в неделю, чтобы сразу вес не набрать. От голодовки на 1200 будет срыв в питании, а не эффект похудения
Пожаловаться
Александра Першина
Ногинск
Повышайте калорийность. Это беда прощай ЖКТ. А от плато делают читмилы, а не разгрузочные.
Пожаловаться
Самая счастливая
Любимая
11 лет
Любимая
9 лет
Любимый
3 года
Краснодар
Это как?
Пожаловаться
Александра Першина
Ногинск
↩ Самая счастливая
Это антоним разгрузочным дням)) Углеводный загруз. Но у вас не плато, у вас просто вода сошла, а для жира нужно правильно питаться, он еще не успел))
Пожаловаться
Самая счастливая
Любимая
11 лет
Любимая
9 лет
Любимый
3 года
Краснодар
↩ Александра Першина
Но похудела же я, это видно
Пожаловаться
Александра Першина
Ногинск
↩ Самая счастливая
Еще бы, думаешь, когда вода сходит — этого не видно?)))
Пожаловаться
Самая счастливая
Любимая
11 лет
Любимая
9 лет
Любимый
3 года
Краснодар
↩ Александра Першина
Спасибо)
Пожаловаться
Нина Артович
Марусень
7 лет
Москва
Разгрузочные дни помогают. Они как бы пинают вес. Это ещё не плато. Плато наступает через несколько месяцев. И длиться может долго. У меня с мая по сентябрь было. А потом снова начало уходить.
Эх, и мне бы худеть. Но я ещё кормлю. Я тут поститься пыталась — суставы запели и зубы заныли. Свернула инициативу.
Пожаловаться
Шато Марго
Плато
И девушка правильно написала, повышай каллорийность
Пожаловаться
Яна
Бобруйск
Потому что сразу уходит вода, в первые дни всегда так.а потом уже собственно жир, это процесс более длительный
Пожаловаться
Ольга
Москва
Вода ушла
Пожаловаться
Ольга
Максим
19 лет
Иваново
это ушла вода, она быстро уходит
жир тает медленно
Пожаловаться
Самая счастливая
Любимая
11 лет
Любимая
9 лет
Любимый
3 года
Краснодар
Ох… насколько интересно медленно(
Пожаловаться
Ольга
Максим
19 лет
Иваново
↩ Самая счастливая
1 кг жира сжигается недостатком в 7000 ккал.
я смогла сжечь 30 кг жира за 9 мес без физ.нагрузки вообще
Поднимать калории. Питаться на 1200 млжно только бабушкам ростом 150. Поднимайте по 100 к в неделю, чтобы сразу вес не набрать. От голодовки на 1200 будет срыв в питании, а не эффект похудения
Повышайте калорийность. Это беда прощай ЖКТ.
А от плато делают читмилы, а не разгрузочные.
Это как?
Это антоним разгрузочным дням))
Углеводный загруз. Но у вас не плато, у вас просто вода сошла, а для жира нужно правильно питаться, он еще не успел))
Но похудела же я, это видно
Еще бы, думаешь, когда вода сходит — этого не видно?)))
Спасибо)
Разгрузочные дни помогают. Они как бы пинают вес. Это ещё не плато. Плато наступает через несколько месяцев. И длиться может долго. У меня с мая по сентябрь было. А потом снова начало уходить.
Эх, и мне бы худеть. Но я ещё кормлю. Я тут поститься пыталась — суставы запели и зубы заныли. Свернула инициативу.
Плато
И девушка правильно написала, повышай каллорийность
Потому что сразу уходит вода, в первые дни всегда так.а потом уже собственно жир, это процесс более длительный
Вода ушла
это ушла вода, она быстро уходит
жир тает медленно
Ох… насколько интересно медленно(
1 кг жира сжигается недостатком в 7000 ккал.
я смогла сжечь 30 кг жира за 9 мес без физ.нагрузки вообще