Вот смотрю на себя в зеркало и настроение с утра падает! Не кушать не получается, так как нервничаю что молока не хватает, но не позволяю себе жирного, жаренного, сладкого, кроме печенья, а живот и бока эти висящие просто не могу смотреть на них ☹️ может упражнения какие поделать?
Моя больная тема !
Комментарии
Актуальные посты
У меня большой живот после родов, как будто я на 5 мес, ну ничего, рано еще спортом заниматься.
Да рано нам ещё. Тоже раздражает… так у меня ещё растяжки везде где только можно повылазили кроме живота ?даже на внутреней части бедра и икр???
Я начала приседать по приложению попа мечты )) и вакуум пробую для живота. Очень уж хвалят
У меня тож, это разве нормально? ?
На счёт нормально или нет незнаю, но раз эму так нравится и хочет, почему бы и нет. Хотя многие говорят придерживаться графика
Если молока не хватает попробуйте апилак, укропную воду пить, и много много теплого чая и воды, и каждый час-полтора прикладывать, я только на днях с этой проблемой мучилась, уже руки опускаться стали и ничего это все помогло
А мне врач говорила минимум 2 часа должно быть между кормлениями а то не будет усваиваться молоко, теперь думаю зачем я послушала ...
Я тоже предерживалась 3х часового перерыва, в итоге когда дошло до того что с истерикой пыталась молоко нацедить под вечер и выходило всего 20 мл с одной груди и дочь плакала от голода (смесью не подкармливаю, уже был печальный опыт дошло до больницы), спасибо интернету и форумам где мамочки делятся такими же проблемами я смогла вернуть молоко буквально за пару дней ттт
А как вы вернули молоко?
Вот и мне интересно, как вернули молоко? И почему не подкармливали ???
Боже какой ужас ?
Да рано ещё, уйдет, не надо стремиться к тому чтоб резко ушло, это плохо, надо постепенно, все уйдет, просто потерпи.
Так нормально уходило, а сейчас вес встал и не двигается ?
У меня тоже так было.сейчсс ситуация такая что бегаю как лань и есть не успеваю, скидываю быстро
У меня фигура тоже не идеальная, но после родов всё ушло почти, что набрала. Пошла рожать 73 кг, сейчас 61, а встала на учет с весом 60 кг. С родов прошло 3 недели. Но надо еще скинуть кг 3 точно!!! Я ем хорошо, даже баттон с сыром, иногда сладкое и не боюсь. Кормлю грудью. Будете кормить грудью малыша, фигура быстро восстановится. Но смотря сколько вы набрали за беременность.
А вы не переживайте, это ерунда! Главное ваш малыш здоров, вам его надо кормить, а там уже и фигуру сделаете)) Я не парюсь особо, так как понимаю, сейчас еще рано, надо подождать. Все будет хорошо))) это все временно!!!
А лишних кг много осталось?
Да 9 кг осталось ?
Ну ничего, уйдут! Вы до бер стройная были или с лишним весом?
С лишним весом была, но в этом весе было комфортно, а сейчас прям невозможно
Худейте! Но не голодайте… попробуйте через силу есть всё на пару…
Рановато ещё для упражнений)) потерпите и дайте организму восстановиться? я не раньше чем с двух месяцев планирую начать
Поприседайте, прес покачайте