Для кого-то это очевидно, но поделюсь с теми, кто в танке (как я была еще совсем недавно). ?После первых родов я не стала носить бандаж, потому что слышала, что он не помогает, а то и вредит даже- передавливает органы, выталкивает их вниз и т.д. Живот восстановился сам, никакого диастаза не осталось, я потом даже похудела и у меня был ниче такой пресс и ни намёка на расстояние между мышцами. К слову, про мышцы тазового дна: была эпизиотомия, ощущалась постоянная тяжесть в промежности и ощущение, что все выпадывает через низ. Про лотосовые тренировки я особо ничего не знала, пыталась делать «Кегели», ну и через года полтора все как будто бы пришло в норму само. Тогда мне было 23.? После вторых родов (мне 26) я думала: ну, после первых же само восстановилось? Значит, и теперь все само! И не стала покупать бандаж. ?А тут еще и марафон по Наули увидела в инстаграме, вписалась в него и как давай вакуум делать!(это через 2-то месяца после родов...) А там еще и Яна рассказывает, что перетягивать живот вредно… Плюс в тренажерку заниматься пошла и делала все, как раньше… Короче, за год моих «стараний» диастаз только усилился. Я начала искать в интернете про диастаз и увидела отзыв девочки, которая ходила в бандаже «денно и нощно» и исправила диастаз подностью! Я вдохновилась и каак давай искать себе бандаж! Про поиск, результаты и фатальные ошибки напишу в следующем посте, а то итак простынь накаталась опять))) Вот вам пока мое пузо с выросшим диастазом?
Маш, а разве наули при диастазе не помогают?
Неа, ее, наоборот, нельзя делать… Точнее, можно, но очень осторожно, без вакуума и кручения. Начинать осваивать можно мтнимум через полгода после родов...
Тоже бандаж оба раза сразу как в палату перевели одела… Но мне после кс вообще с ним летала)) и живот быстро ушёл… Но всеравно потом надо пресс качать… А то живота нет а как водички попила так начинал вываливаться, на утро снова нет
Вот Вы молодец) я б себе тогдашней по башке бы надавала?
После треььих родов тоже плюнула на то, что нельзя бандаж и стала носить постоянно тупо потому, что мне было стыдно ходить с торчащим животом
В итоге уже даже через две недели носки (даже спала в нем) был видимый результат
У меня такой, только телесного цвета. Блисс. Но он жесткий, каркасный с косточками на спине
Я нашла комплекс упражнений для диастаза и выполняла его в бандаже. Тоже кстати последняя беременность в 26 лет
И как у тебя сейчас с животом?
В итоге стал как после вторых родов. Сейчас бандаж по настроению одеваю)
Мне этот бандаж очень понравился тем, что он трусами и до ребер прям, все органы мне на место вставил. Ничего не вываливалось. Тоже кстати живот крутить стало, болел. По началу я даже в бандаже пузатая была. А потом прям за пару недель оооочень видимый результат.
да уж… у меня 2-3 степени диастаз — только операция. Надо было после второй беременности сразу в бандаж затягиваться, а тоже кто-то ляпнул, что бесполезно -не поможет. Так до сих пор пузатая… Сейчас полсрока а живот уже больше чем многие рожать идут.
Вас научили бандаж надевать? Я только в феврале узнала как это правильно делать - если есть животик — мало утянуть — надо его еще от лобка вверх поднять и только потом застегивать
Вакуум вообще с диастазом запрещен
Я очень много пишу о своем восстановлении, за эти 2 года очень много прошла и узнала, теперь помогаю другим узнать вовремя, а не как я- шишки набивать… Добавляйтесь
спасибо, мне не поможет)) меня хирург ожидает после родов. Вам удачнейшего восстановления!
Так не только же в диастазе проблемы после родов)
благодарю за заботу, но у нас разные интересы
Да я не навязываю ж) просто сама спрашиваете… Или это просто чтобы умом блеснуть?)))
Напугали меня ? тоже в первые не чего не делала, все само ушло и быстро. А вторые боюсь ??? или есть сразу носить бандаж его не будет? ?
Все может быть. Но лучше носить (только правильно), чем нет)
Машуль, а как определить есть диастаз или нет?
Спасибо?