💖Мясо: говядина, курица, телятина, кролик, индейка, говяжья и куриная печень, домашний фарш 💗Рыба: треска, минтай, хек, речной окунь, Судак. 💟Овощи: огурцы, тыква, кабачки, картофель, морковь, цветная капуста, брокколи. 💝 Фрукты: яблоки, бананы, груши, сливы, вишня, смородина. 💖 Сухофрукты: курага, финики, чернослив. 💗Крупа: рис, гречка, кукурузная каша, рисовая каша, гречневая каша. 💝Молочка: натуральный йогурт, творог, сметана, ряженка, простокваша, сливочное масло. 💟 Зелень: чечевица, нут, петрушка, укроп, зеленый лук, листовой салат.💗Сладости: Горький шоколад, пастила, белый зефир, печенье💝 чёрный зелёный чай, вода, компоты, цикорий, натуральные соки.Дополняйте💕
Бананы, чечевица, нут я бы воздержалась они крепят и газы образуют, с чернослива деток газики тоже
Первые недельки старалась соблюдать, а потом смотря на реакцию ребёнка начала есть все как и до ГВ.
Я всё ем, слежу за реакцией ребёнка. Дочку сыпало с бананов только, сына пока ттт ни с чего не высаполо (банан, шоколад, халва)
Огурцы газообразование вызывают, чечевица и нут- бобовые, их первые месяцы тоже нельзя
Курицу нежелательно, это аллерген.Из молочки нельзя продукты содержащие цельное коровье молоко, желательно только кисломолочное или на основе козьего молока продукты.Финики и чернослив аллерген.Шоколад нельзя.Натуральные соки -аллергены .
Я ем и ела всё! В меру и смотрела на реакцию ребенка и всё
А что нельзя?
Тоже врач говорила что можно все что ела во время беременности
Можно все!
Эммм.… тут продукты такие, что бы не вызвать аллергию у малыша. Многие из них могут вызвать вздутие- колики как следствие. Для первых 2 мес не все из списка подходит. Я аллергии боялась не так как газиков- коликов. Ибо это АД на земле.
Спасибо. Как раз об этом задумывалась
На гв можно все) надо лишь меру знать
на гв всё можно)