Всем привет ) кто рожал 2 и более раз ) расскажите удалось ли и как быстро вернулись в форму после первых родов, сложнее ли было это сделать после вторых родов, какая была разница (вес, наличие растяжек, возраст...)
Или может вам так и не удалось вернуться в дородовое состояние?
Я во время первой беременности набрала 9 кг, и буквально за 3-4 месяца после родов вернулась в дородовую форму, ни грудь, ни бёдра, ни живот, ни растяжки — ничего не изменилось ☺️все так как и было раньше )
Вот теперь беременна во второй раз, понимаю все индивидуально, но интересно послушать )
Да кстати, у меня всего 8 недель а животик уже так хорошо виден, в первую беременность только к 3-4 месяцу показался
Или может вам так и не удалось вернуться в дородовое состояние?
Я во время первой беременности набрала 9 кг, и буквально за 3-4 месяца после родов вернулась в дородовую форму, ни грудь, ни бёдра, ни живот, ни растяжки — ничего не изменилось ☺️все так как и было раньше )
Вот теперь беременна во второй раз, понимаю все индивидуально, но интересно послушать )
Да кстати, у меня всего 8 недель а животик уже так хорошо виден, в первую беременность только к 3-4 месяцу показался
первая беременность, 26 лет. Набрала +12 кг. После роддома на мне повисли 5 лишних. Из-за лени тянула со спортом долго. в форму пришла только к полугоду дочери.
Вторая беременность, 29 лет. Набрала +8,5 кг. После роддома на мне повисли 2 кг. Но тут уже взяла себя в руки, к 3-м месяцам дочери была в добеременной фигуре.
Мой обычный вес 54-55 кг. рост 172. Оба раза ЕР, первый раз эпизио было, второй раз ничего. Обе дочери полностью на ГВ, старшая почти до 2-х лет, младшая до 1,5 лет (самоотлучение, а так бы еще кормила)). Ни одной растяжки нет после двух беременностей. сейчас фигура в разы лучше, чем до беременностей )))
Ну вы молодец ) ☺️?
Что с первой что со второй беременностью набрала 16 кг, растяжек нет, после родов осталось 4 кг, немного висел живот, за пару месяцев сам ушол. Но вторые роды было кс и двойня. Разница 2 года.
не хочу пугать, но именно после вторых родов так и не вернулась в форму. после первых само как-то всё наладилось. и вес, и фигура. в первую беременность набрала 10 кг, во вторую 13. живот во вторую появился значительно раньше. до сих пор так и осталось 2 лишних кг и проблемный живот. за питанием слежу, на тренировки хожу, но ничего не меняется. наверное, надо смириться.
Вы где-то лукавите… Вы либо много едите, но у вас малоподвижный образ жизни и мало спите или наоборот, слишком мало едите… Если вы хорошо спите и двигаетесь, правильно питаетесь: доход меньше расхода, но не менее 1500 ккал, то вы по-любому будете худеть! И мириться с этим не надо, надо разобраться и наладить свой режим дня.
ещё есть такой фактор как возраст. мало у кого сохраняется девчачья фигура после 30. ем не много. вечером стараюсь не есть. печеньки и булки под контролем. двигаюсь много (тренировки+долгие пешие прогулки). режим. больше не становлюсь, но и худеть не получается. а живот ещё после кс. там свои тонкости.
Я хочу вас огорчить, но возраст не имеет никакого значения. Мне 38 лет, я более 3 лет занимаюсь спортом в зале (силовые тренировки, наращиваю мышечную массу), мой рост 159 см и вешу я сейчас 56 кг. Моей сестре 40 лет, она предпочитает кардио, ее вес 50 кг. Моя мама, которой уже за 60 лет, при наших рекомендаций похудела более чем на 15 кг и с 54-56 размера перешла на 44-46 размер. Мы еди все! И булки и торты и печеньки но в рамках своей калорийности. (у меня сейчас, тк беременная составляет 1700-1800 ккал, сестра себе позволяет на 2000 ккал) У вас точно где-то не соблюдается баланс. Значит вы слишком мало едите, вам нужно обязательно считать калории (закачайте себе программу и вписывайте туда все, что съели). Я родила троих и сейчас беременна четвертым, после каждой беременности, вес приходил в норму.
видимо, у всех разные критерии собственной «жирноты»))))) у меня рост 165, вес 53,5. хочу 51. в студенческие времена весила 45. это перебор конечно. были тощие руки и ноги. сейчас что слежу за питанием и тренируюсь, что ничего не делаю и жру- вес не меняется практически.
Да, видимо мы говорим о разном. Я не люблю худых, анарексичных и тощих, я за мышцы и упругую фигуру с выпуклыми формами. Мой совет не дня вас. Всего доброго. Удачи вам в похудении.
Мое мнение — на фигуру роды и беременность влияют не так сильно, как образ жизни после.
Ну да ) все таки когда ребёнку 5 лет, а ты жалуешься что никак не можешь похудеть после родов, тут вряд ли «роды виноваты»…
если бы дело было в родах, все родившие были бы жирухами) У знакомой 5 детей — она тростиночка