Мда… все хотела в зал… но мелкий не остается ни с кем… я расстраивалась… но решила хотя бы дом А начать… хотя не люблю трените дом А… считала что это ерунда… ага!!!!!😂😂😂за 30 минут я так ухойдакалась!!! Это капец… ноги трясутся!!! А ведь все без веса… жесть… вывод: в зал пока рано! Дом а как раз нагрузочка! Думаю месяца полтора хватит… и в зальчик! Я так скучаю по железу!!!!😁😁😁😁😁девочк и кто еще любит зал??? Уже ходите или как я ????😁
Трени дома ! А я в какой то зал собиралась ...
Рубрика
Похудение
Господи зал ...?зал моя любовь ? тоже никак туда не дойду. Прям мечта .
Пошла в зал. На групповые пока. Для меня это еще и как разнообразие.
Хожу в зал с марта. Для меня это ещё и как смена обстановки. Обычно с самого утра отвожу старшего в садик, сама потом на тренировку. Мелкая с папой спят. Прихожу к 9.30 мои уже завтракают, потом муж на работу
Тело можно подтянуть своим весом. Тяжести поднимать не физиологически. На собственном опыте. Без утяжелений кубики были, попа и ноги подтянула
Не люблю зал да и мне нельзя но треки дома это для меня.… если есть стимул упражнения можно и дома выполнить.… вот сегодня планирую или завтра начинать опять ежедневно
Занимаюсь дома) сделала 40 раз пресса, и сегодня встать не могу ????а раньше по 150 раз могла))
А я присед без веса… потом плюс ребенок 10 кг… и все… трясутся ноги… а ведь был 65 кг присед ???
Ну я запустила себя конкретно, у меня всю жизнь вес не больше 60 был и то это было уже жирненько для меня))) а после того как бросила гв меня просто раздуло, та и жрать всетаки меньше надо ??была 69 неделю уже на пп и уже — 4 кг
Я мечтаю о зале! Сплю и вижу, и даже больше от заняти1, а от того что могу побыть одна ??? а дома что то не могу вспомнить и сообразить что делать то блин
А я свои первые трени взял А… а я скучаю по общению в зале… хотя болтать там не люблю но се же… атмосфера зала
…… ех
У нас в городе есть зал для мамочек) Женсовет называется) брала малую с собой и тренила)))
Дома это не ерунда. Я никогда в зале не была. 20 лет дома занимаюсь и при моей сумасшедшей склонности к полноте выгляжу очень даже.
Круто ....
Уже как месяц хожу в зал. ? занимаюсь с тренером, плюс кардио и бассейн. Но после первого занятия я встать не могла. Вот что значит почти два года перерыва. А вы молодец, что дома начали заниматься. Я не смогла, сколько пыталась. Хватает на пару дней максимум.
У меня муж тренер… давно говорил начни дома… а то помрешь ?
Ооо… Здорово. Нее, но подготовка нужна, а то будет потом очень не приятно. ))))