судороги ног и варикоз…

девчонки, сегодня ночью очень сильно свело обе ноги… да так что не могла вообще ими двигать… кое как отошли… причем это было второй раз за всю беременность… и вот пошла в душ и обнаружила. что у меня после этого ночного происшествия все ноги покрылись варикозом и причем не только икры, но и колнки и даже бедра!!!!!!!что делать ума не приложу?
ко врачу только в конце недели… а как предотвратить и исправить это уж сейчас?
знаю есть чулки и мази всякие… кто чем пользуется и как вы с этим боритесь?