Привет девочки, я прям не знаю чего делать(( у меня всегда были проблемы со сном, но тут вообще абсурд какой-то. В общем не могу я с вечера нормально уснуть… Ложимся мы в 12 примерно, раньше не получается, но муж вырубается сразу, а я не могу уснуть до 2-3 ночи. Обидно, ребёнок спит, а я не могу уснуть. Чего делать то?
Как уснуть?
Комментарии
Актуальные посты
Такая же беда… могу в 6 в 7 утра лечь… не помогает ничего ?
Аналогично ? сегодня встала в 6.40, полдня гуляла с детьми, и дома долго и упорно вещи перебирала, вроде устала, легла, пытаюсь уснуть. А так не раньше 3-4
Снотворное)
Мама у меня съедает ложку меда на ночь. Вроде отрубает)
Недавно так было. Валерьянки на ночь, как выше писали, и перед сном ванная с пеной и расслабляющей музыкой
Такая же беда, переутомление, мне иногда помогает валерьянка вечерняя по три таблеточки на ночь