Как наладить отношения с мужем после рождения ребёнка?
У вас родился малыш! Теперь вы – не просто муж и жена. Вы — мама и папа. Казалось бы, счастью нет предела. Но вместо безграничной радости вы ощущаете усталость, тоску и разочарование. Да и отношения с мужем день ото дня становятся всё хуже и хуже. Постепенно вы превращаетесь в совершенно чужих друг другу людей. «Что делать?», – спросите вы.
Существует 2 варианта развития событий:
♥ Пустить всё на самотёк;
♥ Решать проблему конструктивно.
Поэтому надо действовать, но мягко, по-женски. Для начала выясните, что вас больше всего раздражает в поведении мужа. Он совсем не помогает вам по дому? Не играет с ребёнком? Придя домой после работы, не хочет с вами даже словом перекинуться? Не интересуется вами как женщиной? Мало зарабатывает? Помните: абсолютно всё в муже раздражать не может! Зачем же вы тогда замуж за него выходили и ребёнка рожали?
Выяснили? Теперь переходим к тактическим действиям.
Во-первых, если у вас накопилось недовольство по отношению к мужу, надо обязательно выговориться. Тут главное – выбрать подходящее место и время. И не забудьте: разговор «по душам» — это не монолог обиженной жены, а именно диалог, в котором учитываются точки зрения обеих сторон.
Во-вторых, надо раз и навсегда запомнить, что мужа нельзя обвинять. Он либо начнёт обвинять вас в ответ, либо вообще будет молчать, как рыба. Говорите ему о своих чувствах, а не оценивайте его поступки. Используйте фразы: «мне больно/обидно/плохо, когда ты…».
В-третьих, если вы хотите о чём-то попросить мужа, делайте это прямо, а не ходите вокруг да около: «милый, прибей в ванной полочку». Если вы будете говорить что-то невразумительное, типа: «как было бы замечательно, если мои баночки с кремами можно было куда-нибудь поставить в ванной!», дело может долго не сдвинуться с мёртвой точки.
В-четвёртых, постарайтесь говорить спокойным и ласковым голосом, не грубите. Вы ведь не хотите, чтобы муж разговаривал с вами в таком же тоне? Например, можно сказать вот так: «Как же ты мне надоел! Неужели нельзя помыть за собой ванну?» А можно так: «Милый, помой, пожалуйста, ванну. Хочу перед сном принять душ, а потом… Ну, ты понимаешь?» Почувствовали разницу?
И, наконец, последнее: сидя дома с ребёнком, вы связаны по рукам и ногам. Ваши социальные контакты ограничены, у вас нет ни времени, ни возможности сделать себе приятное. Быть может, причина именно в этом, а не в муже. Поэтому, для начала, постарайтесь выделить время для себя любимой: почитать книгу, устроить шопинг, сходить в кино, встретиться в кафе с подружками. Это может быть по 1 часу каждый день или 1 раз в неделю, но на весь день. Каждому своё! Глядишь, и раздражение на мужа исчезнет само собой…
