Девочки, подскажите что делать? На протяжении 3 недель мучаюсь с бессонницей. В обед не сплю, ложусь спать в 23, а то и позже, и ОБЯЗАТЕЛЬНО просыпаюсь каждый день в 3:20-4:40… и больше не могу уснуть ((( мысли постоянно в голове какие-то дурные с просони… думаю о чем то плохом. Стараюсь не накручивать себя, но… блин, надоело! Подскажите, я одна такая, или у кого-нибудь было такое? что делать?(((
У меня так же. Не вижу проблемы. Думала просто особенность организма
Ложитесь позже спать.
Я лет с 17 если ложусь раньше часа ночи, то по-любому встану раньше 5 утра??♀️
На вашем сроке также было, потом спала как сурок. Это нужно перетерпеть
У меня с первой Б была похожая ситуация, тоже не могла долго уснуть, среди ночи просыпалась, помогало мне попить чайку с чем-то вкусненьким и просто посидеть в телефоне в это время спокойно, именно получая кайф от этого ночного чаепития.потом шла, ложилась и засыпала норм.
бывает во время Б, тоже просто позже ложилась, тогда норм. на каком-то сроке, вроде месяца за 2 до родов стала вообще плохо спать, всё боялась что уставшая на роды приду, не норм, отоспалась перед родами
Ничего не делать я так уже месяц живу) это нормально))
Еще бы мысли не гонять дурацкие)) а так, жить можно)
Сериалы смотрите ) я либо смотрю что-то либо в интернете)
А я как зомби ?♀️ хожу потом целый день, а детей трое ? гулять, готовить, убирать, да ещё и тут засиживаю чтоб не уснуть на ходу ?
Я тоже очень долго не могу уснуть, не знаю почему.
Пью перед сном горячее молоко с ложкой мёда, немного успокаивает(проверенной на себе и сыне)..
У меня тож самое). Таблетка валерьянки на ночь немного спасает)
Вот вчера вечером купила и я валерианку ?
Валерьянки
причем мне до беременности она была как мертвому припарина)) а щас норм- сплю сном младенца)
А я в это время только засыпаю ?
?