Девочки,подскажите что делать?

Девочки, подскажите что делать? На протяжении 3 недель мучаюсь с бессонницей. В обед не сплю, ложусь спать в 23, а то и позже, и ОБЯЗАТЕЛЬНО просыпаюсь каждый день в 3:20-4:40… и больше не могу уснуть ((( мысли постоянно в голове какие-то дурные с просони… думаю о чем то плохом. Стараюсь не накручивать себя, но… блин, надоело! Подскажите, я одна такая, или у кого-нибудь было такое? что делать?(((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

У меня так же. Не вижу проблемы. Думала просто особенность организма

Пожаловаться
Anya

Ложитесь позже спать.
Я лет с 17 если ложусь раньше часа ночи, то по-любому встану раньше 5 утра??♀️

Пожаловаться
Svetlana

На вашем сроке также было, потом спала как сурок. Это нужно перетерпеть

Пожаловаться
Алла Малышева

У меня с первой Б была похожая ситуация, тоже не могла долго уснуть, среди ночи просыпалась, помогало мне попить чайку с чем-то вкусненьким и просто посидеть в телефоне в это время спокойно, именно получая кайф от этого ночного чаепития.потом шла, ложилась и засыпала норм.

Пожаловаться
Ирочка

бывает во время Б, тоже просто позже ложилась, тогда норм. на каком-то сроке, вроде месяца за 2 до родов стала вообще плохо спать, всё боялась что уставшая на роды приду, не норм, отоспалась перед родами

Пожаловаться
NATALI Bosch

Ничего не делать я так уже месяц живу) это нормально))

Пожаловаться
Натала
NATALI Bosch 

Еще бы мысли не гонять дурацкие)) а так, жить можно)

Пожаловаться
NATALI Bosch
Натала 

Сериалы смотрите ) я либо смотрю что-то либо в интернете)

Пожаловаться
NATALI Bosch 

А я как зомби ?♀️ хожу потом целый день, а детей трое ? гулять, готовить, убирать, да ещё и тут засиживаю чтоб не уснуть на ходу ?

Пожаловаться
NATALI Bosch
Mia 
Капец) у беременных выбрас гармон идет и поэтому ночь бодрствуют)
Пожаловаться
Ангелина Кузнецова

Я тоже очень долго не могу уснуть, не знаю почему.
Пью перед сном горячее молоко с ложкой мёда, немного успокаивает(проверенной на себе и сыне)..

Пожаловаться
КакСкучноМыЖивем

У меня тож самое). Таблетка валерьянки на ночь немного спасает)

Пожаловаться
КакСкучноМыЖивем 

Вот вчера вечером купила и я валерианку ?

Пожаловаться

Валерьянки

Пожаловаться
КакСкучноМыЖивем
Mia 

причем мне до беременности она была как мертвому припарина)) а щас норм- сплю сном младенца)

Пожаловаться

А я в это время только засыпаю ?

Пожаловаться
Натала
Mia 

?