Хочу вот заняться собой, пара приводить себя в порядок, сейчас вешу 78, до беременности весила 73, хочу скинуть до 60 по крайнее мере, подтянуть и похудеть, кто чем занимается именно дома, в ютубе столько видео не знаю, какое выбрать, какое лучше посоветуйте плииз!!!
1 апреля 2024 21:37
28 апреля 2024 02:25
+5
Хотелось бы сегодня затронуть больную для меня сейчас тему - потерю близкого человека. Некоторые девочки, кто читает мои посты, знают, что последнее время моя бабушка болела я ходила ухаживать. Многие сопереживали мне, поддерживали. Решила тут поделиться … Читать далее
15 мая 2024 10:02
+2
Навела порядок в своём телефоне, разобрала тысячу фотографий. Тех, что раннее забраковала и похоронила в неприметной папке.
Странный взгляд, щёки, невыгодная поза, глупая улыбка. Просто ужас, а не я.
И вот, спустя много месяцев, я себе на этих фото … Читать далее
7 октября 2024 17:22
Дано ребенок 7, 5 лет.
В 7 месяцев перенёс сальмонеллу с осложнениями на ЖКТ. До 2 лет жил на без молочной смеси, хлебе, рисе и макаронах. Рвало на все. Ближе к 2 убрали смесь, смогли под лекарствами ввести молочные каши, йогурты, творожки.
Начал есть … Читать далее
2 февраля 2025 23:36
Долго откладывала я свое взвешивание, боялась посмотреть правде в глаза. Но, примерив сегодня весенние вещи, поняла, пора. Запустила я себя знатно, врага надо знать в лицо, и встала на весы. Сказать что я была в шоке, ничего не сказать. Так много я не … Читать далее
Мы создали группу в ватсапе и занимаемся по программе Джиллиан Майклс. Нравится. Присоединяйтесь! Если хотите скиньте номер, я вас добавлю.
Ой здорово, ват сапп скачаю, а ток вибер у меня
Джиллиан Майклз. Похудеть за 30 дней. Только если проблемы с коленями лучше не стоит.
Не нету, там и жирки можно убрать и подтянуться?
Джилиан Майклз все хвалят.
Сколько раз надо по ней занисаться больше чем три раза в неделю?
Каждый день по 20 минут. 30 дней
Нашла ее, там 3 уровня это оно?
Да да