Отличная статья для тех, кто боится ложных схваток

Речь идет о сокращениях матки, которые происходят во время беременности, но не носят систематического характера. Обычно они безболезненны, хотя и могут у некоторых женщин вызывать дискомфорт. В отличие от настоящих схватки Брэкстона-Хикса со временем не становятся продолжительнее, а перерывы между ними — короче. Обычно у женщин отмечается не более четырех схваток в час. Схватки Брэкстона-Хикса длятся примерно 30 секунд, но иногда и больше.
Ложные схватки начинаются примерно на шестой неделе, но становятся ощутимыми на значительно более поздних сроках беременности. С увеличением матки схватки становятся более заметными. Некоторые женщины могут вообще не чувствовать схваток, в то время как другие ощущают их, начиная с первого триместра.
Для чего нужны схватки Брэкстона-Хикса?
Считается, что эти несистематические сокращения матки улучшают приток крови к плаценте и матке. По мнению некоторых экспертов, эти схватки готовят тело к родам. Под конец беременности ложные схватки побуждают ребенка занять правильное положение для родов.
Если ты испытываешь такие тренировочные схватки, для беспокойства нет повода: для беременности это нормальное явление. Если ты не ощущаешь ложных схваток, это также не повод для беспокойства: это просто значит, что ты их не чувствуешь.
Что мне делать во время ложных схваток?
Во время таких схваток твой живот становится довольно упругим и твердым. К концу беременности ты, может быть, заметишь, что количество схваток Брэкстона-Хикса растет. Если они вызывают у тебя дискомфорт, попробуй сделать следующее:
• пей достаточно воды — такие несистематические сокращения матки могут быть вызваны обезвоживанием;
• меняй положение тела — попробуй встать, прилечь или сесть: возможно, это тебе поможет;
• прогуляйся — легкие физические нагрузки могут ослабить схватки;
• прими ванну — может быть, дискомфорт пройдет благодаря теплой воде и расслаблению;
• освободи мочевой пузырь — если он полный, это может привести к приступу тренировочных схваток.

Разным людям помогают разные средства, поэтому перепробуй все перечисленное, пока не найдешь то, что помогает тебе.
Это настоящие роды?
Схватки Брэкстона-Хикса не должны становиться продолжительнее и сильнее, а промежутки между ними — короче. Если подсчитывая количество схваток за один час, ты замечаешь, что их продолжительность растет, а промежутки между ними сокращаются, у тебя, возможно, начались настоящие схватки. В таком случае немедленно обратись к своему врачу.
Обязательно обращайся к специалисту, если схватки сопровождаются:
• кровотечениями,
• болями в пояснице,
• поносом,
• вагинальными выделениями.