Девчата, привет!)) кто сколько набрал на моем сроке? В первом триместре был токсикоз, поэтому сбросила даже. А сейчас вес за 2 недели на 2 кг поднялся(( ну это я правда к маме ещё на неделю в гости ездила))) но все равно как то резко растёт! В итоге сейчас плюс кг к добеременному весу. Очень боюсь набрать лишнего, говорят потом не скинуть((
Набор веса
Комментарии
Актуальные посты
Я за 3 недели наела 1.5кг ?? общая прибавка сейчас 2кг. Тоже боюсь набрать лишнего, тем более опыт есть)) но не есть сладкое, это выше моих сил ?
И у меня сладкое только залетает за обе щеки))) фрукты я не считаю даже)) и что же нам делать?))
А что делать? Молиться ??? на самом деле скинем потом. Я с дочкой 27 кг набрала. В роддоме 10 оставила. И еще 10 за 3 месяца потеряла. К добеременному весу не вернулась, но я была 45 при росте 164, а 51-52 кг меня вполне устроили) хотелось бы конечно не стать опять слоником, но боюсь не смогу я себе во вкусняхах отказывать))
Да отказаться в моем случае тоже невозможно. Если хочется ем и даже совесть не мучает))) но вот весы конечно не радуют, ну ладно, правда, потом скинем)))
с 7 недели по 14 потеряла 7,5 кг, была 62 кг при росте 161, на 18 недели была 54,400 на 19 недели 55.100. (а так по телосложению спорцменка )
Ну то есть вы в минусе сейчас хорошем)) относительно веса до Беременности)) я была 57/165, сейчас 58 кг, боюсь я этих цифр 60 и что там дальше?
цифр вообще бояться не надо, нужно смотреть на качество тело… если там мыщечная масса и небольшой % жира то норм… а будь 45 кг и там один жирок… в объеме кстати 1 жира больше чем 1 кг мясо))нужно просто питаться рационально ) сложные углеводы +белок (животный/растительный/молочный)+ овощи и быстрые углеводы (фрукты)для меня наверно сложнее было набрать мышечную массу 62 кг чем похудеть, не смотрите на весы, только объемы и состояние тела )
Блин, я не так серьёзно подходу к вопросу. Знаю что в 50 кг выгляжу супер)) 54 это предел, дальше уже бока, живот и тп.
Если это не от отека набрали до нестрашно.
Ну кстати один глаз с утра затёкший почему то?
Набор веса страшен не из за жира, а из за отеков. Надо наблюдать, если есть отеки говорить врачу и принимать меры.
После 23 недели вообще каждый день пузо растёт как на дрожжах
Поэтому вы аккуратнее:)))
В том то и дело, и что на диету надо садится получается? У меня уже внушительный животик, если честно))
Стол 9 вам в помощь
А то будет тяжко к финалу