Магне в6 и кальцемин, из еды творог не жирный — рекомендации моего врача. Бананы не стоит употреблять, в малом количестве они вряд-ли дадут ожидаемый результат помощи. В больших количествах — быстрая и сильная прибавка в весе как у мамы так и у малыша
Дефицит магния и калия вернее ;) Кушайте творог, сыр не очень жирный и не в больших количествах, кунжут и магне Б6 подключите обязательно. 2 недели по 2 табл 3 раза в день. Потом можно на протяжении все беременности по 1 табл 2-3 раза в день. Пишу рекомендации своего врача, которые помогли мне. Избавилась от жутких ночных и утренних судорог.
Как только эта фигня начинается, тяните носок на себя, быстро проходит. Сама от этого просыпаюсь (
У меня тоже сводит и стопы и в районе икр. Пью кальций, муж массирует
Магне в6 и кальцемин, из еды творог не жирный — рекомендации моего врача. Бананы не стоит употреблять, в малом количестве они вряд-ли дадут ожидаемый результат помощи. В больших количествах — быстрая и сильная прибавка в весе как у мамы так и у малыша
У меня часто такие ночные судорги ступню на себя тяните попускает)
Меня вчера тоже ночью это настигло.минут 30 не отпускало и утром ещё потом побаливало
Дефицит магния и калия вернее ;)
Кушайте творог, сыр не очень жирный и не в больших количествах, кунжут и магне Б6 подключите обязательно. 2 недели по 2 табл 3 раза в день. Потом можно на протяжении все беременности по 1 табл 2-3 раза в день.
Пишу рекомендации своего врача, которые помогли мне. Избавилась от жутких ночных и утренних судорог.
Спасибо
Дефицит калия, кушайте бананы.