Планирую

Омега-3, витамин Д (при нехватке) фолиевая в форме метилфолата. Желательно кушать побольше белковой пищи. И на, всякий случай, Элевит бесполезен

Иноферт хорошее средство при планировании. Только вместе с фолиевой его лучше не пить, тк она в нем и так содержится.
Витамины не советую, их надо пить по анализам, а не по советам. А то будете кормить себя тем чего и так в организме достаточно — а это только во вред и лично вам, и зачатию.

После двух лет планирования мы с мужем начали пить настойку красной щетки и через цикл я забеременела. Только категорически без боровой матки.

Эливит. Я начинала его пить за три месяца до…
всю беременность анализы как по книжке гинекологии… ттт..
В первом триместре фемибион 1, т.к. В его составе нет витамина А, который провоцирует выкидыш.
Сейчас лето- налегайте на естественные витамины))

Я пила фоливую и фемибион1 — хороший комплекс витаминов для планирующих и первого триместра

Фолиевая кислота обоим, отказаться от вредных привычек 

Фолиевую

Фолиевую 1 мг в день обоим