Девочки, у меня есть одна оочень большая для меня проблема? Вот допустим взялась я за себя, начала худеть и заниматься спортом. Худею и подтягиваюсь. Похудела с 76 до 67 (желаемый вес 61). И тут я смотрю на себя «вай какая я красивая, какая молодец», «могу же, если захочу». Иииии… на радостях я плавненько так расслабляюсь… Особенно летом???????. И снова плывут мои кг вверх ? Потом я вижу, что че-то я расслабилась… бока-живот снова торчат. И снова я худею… Какой-то круговорот. Как вижу на весах 67-68, то начинаю радоваться и все...?дальше никак. У кого были такие же проблемы? Как побороли это чувство «я вроде ничего, можно немного расслабиться...»? Как идти дальше? Я и на диетах сидела, и ПП придерживалась, спорт всегда присутствует. Интересует мнение именно тех, кто это поборол. А не просто лично ваше мнение или я так думаю.
26 января 2013 15:28
Девочки, доброго всем времни суток! Я писала уже на сайте историю моего похудения на 34 кг, сейчас уже почти на 36) www.baby.ru/blogs/post/118306289-1130325/ Я знаю что моя история уже помогла многим женщинам взяться за себя, что она многих мотивирует … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
11 ноября 2022 00:46
1 мая 2023 15:50
Девчонки,где взять мотивацию на похудение?! Понимаю что это мое здоровье,что я же делаю это от любви к себе. Но сейчас настолько много проблем и дел,что не хочется тратить энергию туда. Не знаю даже как объяснить. Такое чувство что сейчас это не так … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
А какой у тебя рост ??? У меня такая же беда я 73кг стоит сбросить хоть 4-5 кг от радости сразу нажираю… замкнутый круг просто. Всю жизнь худющая была в беременность +22 кг наела. Кормила ушло до 64 почти бросила и сразу +10кг прилетело, но у меня гармоны ещё бещаные шкалят, сынок не легко дался все закололи меня что в беременность что после родов и видно пошли какие-то нарушения. Сейчас вот третий год пытаюсь восстановить свой организм но из-за того что очень большое лечение питание как то на втором плане пока.
Я 170 см. До родов 64кг. После 76. Сейчас 70.??
Я 165-166 примерно до родов 55😢 а замуж выходила так вообще 49… Эх🤦
Вот моя проблема. Я легко худею. Но и так же быстро полнею. Только когда работала могла контролировать вес
Вот и я "заочно" всегда думаю, если что я же быстро сброшу… за недельку?
Да, та же история. Как вижу на весах норм отвес бегу жрать? думаю выкинуть весы. И ориентироваться на глаз и на размер, а ими я всегда недовольна ??♀️
Ты худая!? не наговаривай тут
Относительно кого? ? Это в одежде. Да и жира много надо его топить…
Тут только от вас зависит, если вы расслабляетесь никто вам не поможет! я тоже худею, но лично мне помогает тупо становиться каждый день на весы и если что то вижу не то, пересматриваю питание! но я щас после родов оооочень поправилась, щас на диете уже вторую неделю
Так я дохожу до определенной отметки на весах и все ? несколько дней смотрю вес держится и больше не встаю.
А вот надо вставать, мне просто жалко потерянного времени, сил, мне вообще тяжело вес сбрасывать, люблю кушать особенно на ночь! вообще если человек склонен к полноте, ему всю жизнь надо следить на питанием, спортом и ТД! поэтому все только в вашей голове?
Я всю жизнь себя ограничиваю… один фиг не дрыщ?
?у меня кума худая прихудая жрет как слон, может пиццу целиком съесть, на нее платья как раз в которых она в 8 классе была?а у нее болезнь вечно поправиться хочет, сумасшедшая
Она ведьма?
,?
Спорт, только спорт в любое время года. Я для себя поняла, что диеты это не мое. Правильное питание у меня без фанатизма, просто не люблю маки и быстропиты и люблю хорошую домашнюю еду. Ем и сладкое и жирное. В общем все ем и когда хочк. Но, чтоб не распускаться я каждый день бегаю, много хожу, зарядка каждое утро, до беременности тренажёрка 3 раза в неделю. Веса лишнего даже после первых родов не было. Ибо везде мышцы.
А у меня есть лишний вес. Мышц везде нет. Поэтому после родов я не идеальна. А жирное, жареное, майонез и сосиски я никогда не ем… даже когда "расслабляюсь… вот так(
Так тем более- спорт. Когда будет мышечная масса в норме, то и легче будет организму каллории сжигать. В идеале тренажёрка с тренером, чтоб объяснил как накачать какую группу мышц. Ну и кардио. Можно даже начать с быстрой ходьбы.
Да вот думаю бегом заняться по вечерам… спасибо за совет!
А я вот так думаю… каждый раз
А ты не думай…
?ты гений
Не ну а как иначе?? ? ? Ты ведь сама себе позволяешь думать об этом))