Решила использовать данную методику...
Со вчерашнего дня:)
23.04.2012
Рост — 176
Вес — 71 кг
Параметры жуткие:(((( живот хоть и не висит, но упругости ноль:((( завтра утром измеряю и напишу.
Помимо самой системы (постоянно хочу сладкого
)— обруч по 20 минут в день, утренние пробежки+20-30 минут упражнений типа пилатеса, бодифлекса. Для попы, бедер и живота. Контрастный душ для упругости кожи+обертывания(спец.средства, не домашние).
Посмотрим что из этого выйдет
Поставила цель — к концу мая быть хотя бы 67 кг
Со вчерашнего дня:)
23.04.2012
Рост — 176
Вес — 71 кг
Параметры жуткие:(((( живот хоть и не висит, но упругости ноль:((( завтра утром измеряю и напишу.
Помимо самой системы (постоянно хочу сладкого
)— обруч по 20 минут в день, утренние пробежки+20-30 минут упражнений типа пилатеса, бодифлекса. Для попы, бедер и живота. Контрастный душ для упругости кожи+обертывания(спец.средства, не домашние).Посмотрим что из этого выйдет
Поставила цель — к концу мая быть хотя бы 67 кг
а так у меня эти лишние кг после родов… может как уйдут так и насовсем… эх...