«Есть два правила сохранения здорового сердца.
Правило первое:»Не огорчайтесь по пустякам!"
Правило второе:" Все- пустяки!"
Беспокойство- не болезнь, но причина болезней.
Из- за него повышается давление, болит сердце, снижается зрение и начинает преследовать мигрень.
Выходит из строя щитовидная железа и плохо работает кишечник.
Беспокойство никому не принесло радости, не решило ни одной проблемы, не излечило ни одной болезни.
Даже в Библии говорится о бесплодности беспокойства: «Не заботитесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний день сам будет заботиться о себе: довольно для каждого дня своей заботы».
Конечно, остановить тревожные мысли не так то легко.
Особенно вечером перед сном, когда они упорно лезут в голову и мы начинаем вновь и вновь себя терзать.
Психологи рекомендуют в таких случаяхвспомнить какой то радостный эпизод из своей жизни и во всех подробностях восстановить его в памяти- негативные мысли быстро улетучатся.
Американский психолог Р. Энтони сказал по этому поводу:«Беспокоиться бесполезно: контроль либо возможен, либо нет. Если возможен- контролируйте. Если нет, пусть все идет своим чередом!»
Есть день и есть ночь.
Есть плюс, и есть минус.
Если бы не было противоположностей, не было бы и самой жизни.
Ибо жизнь- это постоянное, бесконечное движение.
Значит, и трудности, и неудачи, так же, как и радости, и удачи, не вечны
.
Более того,- то, что мы считали неудачей, может обернуться к нашей пользе...
