Родила я в ноябре прошлого года, до беременности занималась в зале. Фигура конечно не такая как была до, спорта не хватает, но меня устраивает, растяжек не было, хотя я к ним склонна. Теперь забеременела вновь, не успела походить в зал, дочь плохо спит с рождения и у меня не было сил и времени на себя… планировала в зал начать ходить в августе, но не судьба? Девочки, у кого погодки как быстро восстановились после 2 родов? Боюсь растяжек и большого живота. Конечно у всех разное телосложение, но интересно послушать
Фигура после родов. Погодки
Комментарии
Актуальные посты
Я в спортзал ходила до самого последнего… с лёгкими весами работала И в бассейн, все ровно +18 кг за всю беременность…
сейчас ребёнку 1.3, старшей 4… вешу меньше чем до беременности
Надеюсь, я с августа начну в зал ходить) пока месяц в отпуске, страшно на весы встать будет ?
Ты уже на узишку ходила?
Я не стала делать УЗИ, гинеколог, к которому я ходила, говорит, что смысла нет его делать, что когда приду вставать на учёт, там уже все нащупают
Я хотела приехать от мамы и начать заниматься, планировали отпуск в ноябре, поэтому мне нужно было привезти себя в порядок в любом случае. Теперь вот не знаю, поедем ли, я если честно боюсь конечно, перелёт долгий и как я себя буду чувствовать я не знаю ?♀️
Ну да, тоже верно, когда встаешь на учет? Как отлучение от груди?
Отлучение по начала что нормально, а первый день дала только ночью, так как груди набухли и мне день было идти сцеживаться. А вчера перестала бутылку брать, прикорм то плохо кушает, еле рот открывает
Лень было сцеживаться идти) а на учёт встану наверное на следующей неделе, там как раз 9я неделя будет
Да вообще со второй беременностью так не заворачиваешься?
так вы до 20ой недели спокойно офп можете заниматься.
У меня не тренера, где я сейчас живу и рисковать я не хочу) тем более я не занимаюсь больше года...
классические упражнения на растяжку, бег и прочее. ничего сверхъестественного. я с первой в институт ходила, так до 20ой недели выкладывалась на полную(а на физре нас прям выжимали). потом уже перестала.